以下只是我的心得和經驗分享，可能不盡然正確，理性討論
每個人過度清潔的影響可能不盡相同，這只是出現在我身上的情況而已
先說我的膚況
夏天混油，冬天混乾
慘案還沒發生前：
每天都會用杏仁酸或是水楊酸，一週一次
the ordinary 果酸面膜，使用果酸面膜當天不用其他酸類產品
以上的程序已諮詢過醫生，在醫生的評估後使用，且長期（約半年）使用膚況變好也沒有大問題
接下來就是我自己假會把臉弄爛的過程嗚嗚嗚嗚嗚嗚
年初的時候偶有感皮膚粗糙，皮膚粗糙的時候要幹麻~~~去角質！！！我就跟以前一樣理所當然的拿出我的去角質磨阿磨，我是使用磨砂的去角質因此不曉得使用凝膠或是慕斯類的去角質是否對皮膚的傷害一樣大
磨完的第一個禮拜，臉摸起來很滑，咕溜咕溜，hen 滿意
第二個禮拜，臉又變粗了，當然要繼續再磨，磨完的第一天，臉又變滑了，好開心
殊不知，第二天才是悲慘的開始，臉開始冒小粉刺，第三天開始進化到幾顆紅痘和一些底下還沒發出來的痘，後來幾天痘痘們一次發出來，我的臉就這樣爛掉了……
當時完全沒有想到可能是過度清潔，只覺得是壓力、空污、飲食、月經前等等的情況造成的
好不容易臉好了，我又手很賤的覺得臉又變粗的開始很找死的去角質
這次比上次更慘，隔天起床立刻出現了一堆已經有白頭的痘，當然發炎中的更多，後來靠著吃藥+去皮膚科擠痘痘才好的，也讓我暫時不敢去角質了TT
後來看了很多文章還有很多人的經驗分享才知道應該是我過度清潔才會讓皮膚爆炸QQ
就連我現在擦a酸爆的都沒有當時多QAQ
以上經驗分享，希望大家不要傻傻跟我一樣