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出社會後最有感的是隨著工作壓力遽增的容貌焦慮
因為上班時間偏早，再加上鄰近年底工作量偏多
變成我幾乎都是每天晚睡早起
不只精神狀況真的很糟，連帶影響到外表看起來真的很暗沉
原本其實就有一點點容貌焦慮，現在更是直接上升到MAX級
我後來是定時定量每天至少喝1500c.c.的水，還有早上起床先喝VIVIX
也盡量養成習慣晚上下班後去健身房的
搭配雖然有點貴有點難吃但好像蠻健康的健康餐
感覺自己最少黑眼圈已經沒有那麼深
氣色也還行，看來再繼續加班個8小時都不是問題吧
各位還有什麼緩解容貌焦慮的妙招嗎?
https://i.imgur.com/Te1R2hU.png