記得看過皮膚科醫師說過
皮膚最常見的過敏原/最常見的接觸性皮膚炎的元兇
是香精 精油也是[廣義]的香精
基本上會有香味的東西都有較高的致敏性
精油成分甚至比人工香精更複雜 過敏風險完全不會比較低
不只敏感肌 普通膚質若能避免也比較好
因為香精接觸久了 會讓皮膚更敏感
本來不敏感的 久了也可能變成慢性的敏感肌
（何況敏感肌沒有絕對定義 很多人自認為皮膚不敏感
也許只是沒遇到刺激物/過敏源而已）
而且香精有很多種 成分非常複雜
所以有人對一種香精不過敏
不代表對其他種不過敏
不過 如果是沖洗式產品 香精倒是比較沒影響
停留時間很短暫
此外有些防腐劑也特別容易過敏
像是Methylisothiazolinone (MIT)
也是可以避開
反而paraben是比較不容易引起過敏的成分
※ 引述《zhenbm62 (小丸同學)》之銘言：
: 嗨大家
: 感覺天氣變熱後皮膚問題變得比較多 各種紅紅癢癢有的沒的
: 最近也在查皮膚敏感人選產品要比較小心的成分
: 查了一些資料+參考藥師朋友的意見後整理了表格
: 這次先整理了洗卸相關的 也提供給有需要的板友參考
: 當然如果有需指正或補充的地方也歡迎交流~
: https://i.imgur.com/bh7NoY0.jpeg
礦物油不是易刺激成分
跟凡士林一樣都很溫和安全
通常是劣質礦物油 成分不純才會引起敏感
但一般來說 合格的商家
應該是會使用品質夠好的礦物油才對
: https://i.imgur.com/wUeyFkm.jpeg
: 另外雖然表格提到要注意界面活性劑
: 但可以直接用在皮膚上都已經算是低刺激了
要清潔皮膚 除非只用水洗 都要用到界面活性劑
不可能避開
除了氨基酸系 還有像是葡萄醣系 甜菜鹼都很溫和
另外你提到弱酸性皂類
我猜你是說不含皂鹼
合成清潔劑製作的塊狀肥皂？
也不一定要到弱酸性 像是多芬是中性皂
用的是sodium Lauroyl isethionate
也是很溫和的清潔成分 (不過多芬香味比較重）
另外像是 Vanicream, CeraVe,
Cetaphil, Aveeno都有出類似產品
: 只是說敏感程度會有個人差異 皮膚特別脆弱的人會需要注意
: 如果皮膚很健康的人也是不用過度擔心這樣
: 以及洗面乳基本上注意清潔效果跟刺激性成分即可
: 其他如果有標榜什麼額外美白或抗老成份的 那個都不用太期待XD
: 但也不會對皮膚有什麼特別不好的影響 (因為起不了什麼作用)
: 要買開心應該也是可以(?)
: 另外朋友也建議如果身體有莫名起疹子或紅癢
: 除了一定要先看醫生擦藥 也建議生活上可以做幾個檢查＆調整：
: 1.如果洗衣有使用柔軟精香氛豆的習慣 建議先停止
有香味的洗衣精也可以停用 改用無香的
像在美國有一個很有名的嬰兒洗衣精 Dreft 有香味
就有不少寶媽說會引起寶寶濕疹
甚至有人帶去看醫生時 醫生直接問有沒有用Dreft
所以商家說什麼低敏性 適合敏感肌 嬰兒肌
聽聽就好 不如先看看有沒有加香精
: 2.注意洗衣機本身是不是很久沒清潔了
: 3.徹底洗一次枕頭套、床單、被套、毛巾、浴巾
: 4.先不要用護髮、髮膜、潤絲，或含羊毛脂成分的造型髮品
: 5.注意襪子跟內衣褲是否穿超過2-3年以上了
: 6.項鍊、眼鏡、飾品等等 是否很久沒有另外保養清潔了
: 7.手邊是否有近期才開始用、第一次嘗試的成分、標榜高濃度保養品 有的話先停
: 8.防曬一定要做防曬一定要做防曬一定要做
: 至於飲食方面會因為體質或過敏源差異比較複雜
: 但生活方面可以先用這樣的方式檢視看看（髮品的部分我還蠻有感的）
: 以上簡單分享
: 也歡迎皮膚敏感人分享生活注意事項
: 希望大家的皮膚都能安穩度過夏天~