[心得] 第三周 jojoeen PTT批踢踢實業坊

[心得] 第三周

作者: jojoeen (喲) 2012-10-17 23:13:07

今天帶完練習班，雖然沒有玉玉那麼厲害
但是希望大家還是有練到一點點動作:p
今天的重點在屁股的上下，
用力的時候應該會感覺腰部有一點使力，
重心放在支撐的一隻腳上，身體維持一個高度這才是正確的唷!
大家可以多多練習感覺一下肌肉在哪裡XDD
每次上課前的熱身動作也是肚皮舞的基本動作，
有空可以多做XD

作者: smaragdine26 (rosemary) 2012-10-18 01:37:00

辛苦你了^^

作者: whydevil (Why) 2012-10-19 20:35:00

我也要社長大大教

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