嗨嗨我是一家依蓮
這是我第一次發心得文~請多多指教>////<
上禮拜因為生病很慘所以沒來上課 這週很多時刻都是狀況外0.0
第九節有課所以都比較晚進來 進來的時候差不多都在做夾屁股的動作了
感覺好多肌耐力訓練都沒跟到唷~不知道有什麼是平常可以在家練的??
我個人不太喜歡仰臥起坐啦(小聲) 因為每次做完 下巴都會莫名很痛(絕對是用錯力了
大家分享一下嘛~好想瘦肚子:P
動頭還是不大會 不過今天經老師解釋(要動脖子後面的筋)後稍有領悟~~
多多練習(其實現在就在動...) 希望能快點學會!!這動作不管是跳什麼舞都好重要喔~
好險老師有複習舞序 雖然上週沒來還是能跟上 只是一些細部動作還不太熟
然後今天終於轉紗巾不會把自己蓋住了.....感謝美麗的老師與教學們細部分解!!!!
明天終於有時間去練習班了!!!!(灑花~)