大家好
小弟因左邊屁股刺痛到三重聯合醫院照MRI後
診斷為椎間盤突出壓迫到坐骨神經
到蘆洲骨科診所拉腰兩個月雖有舒緩
回家也會自行做復健運動姿勢也在調整
但還是時不時刺痛 坐著時時腳也無法舉起
診所治療時一律使用健保機器 而不會做調整 成效也不大
找過資料後想尋找自費徒手物理治療所
想請問大家推薦三重的銘德物理治療所嗎?費用及成效如何?
或有三重蘆洲或鄰近地區推薦治療坐骨神經痛的診所嗎?
不想草率診斷 然後就一律使用拉腰機器的
感謝

這個病不會好，只有神經不發炎就不會痛，可以回到家就平躺且膝蓋下放枕頭墊高試試，乖乖多躺會改善的。

物理治療所第一次去，最好帶診斷證明，因為是法律規定的我是去別間看，相較於國術館和大醫院復健科，有明顯差異

去健身房練引體向上，把肌肉練起來，會明顯改善許多喔

運動+1 肌肉有力量對椎間盤突出有改善的效果，超過2年不痛了。