請問拳擊手究竟是如何減重的呢?
如果真的維持不住自己希望打的體重
賽前要花多少時間減重?
像小弟是167或168公分
教練說最好的量級應該是56
減重真的...很困難...
不想要靠蒸氣室
不想要賽前沒力
到底要怎麼規畫自己的體重呢