我好像心理病了。
新北市，24歲男性。今天失戀第15天。
15天以來，我無法控制自己定位前女友位置，整天胡思亂想她是不是劈腿。
（因為一直在某男性友人租屋處好幾晚）
有談開了，淚也流了。
憤怒到無法自拔的情緒已經消散，但緊接而來的是低落到谷底的情緒。
也許是我多疑，或說找不到安心的理由。
也可能是我嫉妒、懷疑她憑什麼這麼快走出傷痛。（分手第三天就在該男家）
我找不到任何可以停止腦補亂想的方法。
我不知道該把重心移到哪裏去才讓我連想都不去想。
朋友們也都在上班，時間搭不上。（我上大夜班）
每天都很難受、有時情緒來了連工作都會受影響（我知道也盡力在克制）
我的情緒已經超出理性能控制的範圍了。
請問我該怎麼辦？有沒有過來人可以幫幫我，拜託