※ 引述《icannotletgo (無法放下)》之銘言：
: 我是一位因為被心儀對象誤會我仍要追她，而被長久斷絕聯絡，
: 卻又因為亞斯伯格的情感固著特質，而久久無法放下這段情
: （不只是愛情，也有友情，我跟心儀對象曾經是長達7年的麻吉），
: 因此得到憂鬱症的亞斯伯格症男性患者。
: 第一次在本版發文，請多指教:)
你好，你的文章讓我在潛水許久後決定發文
也許是我對文章內語氣的誤解
或許你沒有這種意思
但開頭就說自己有亞斯伯格症所以如何如何讓我稍稍嗅到討拍文的氣息
如果你沒有的話先跟你說聲抱歉
也希望你能看下去
: 在「積木之家」劇中，跟我一樣有憂鬱症的女畫家吳雅琪，
: 一直向前男友劉大偉溝通和求助，
: 但劉大偉卻感覺很不耐煩及被騷擾。
: 對於得到憂鬱症的前任（或追求者）該如何對待的議題，
: 我在本版用「憂鬱」兩字爬文，看到兩篇文章：
: [求助] 前女友寫訊息來說她重度憂鬱症了
: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1457935127.A.E5C.html
: [求助] 得了憂鬱症的前任一直找我
: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1474389299.A.B35.html
: 版友們的推文偏向鼓勵封鎖，避免給對方希望後反而沒完沒了。
: 偏偏我有亞斯伯格，就算已經被心儀對象用封鎖的方式對待了6年之久，
: 卻還是會繼續懷抱希望（有些版友可能對此現象不理解，
: 我就拿據傳也有亞斯伯格特質的愛迪生舉例好了，
: 別人嘗試一下發明後，失敗幾十、幾百次後，就放棄希望了，
: 他卻一直堅持，直到發明成功。）
這邊我稍微提一下自己以前的經歷
我曾經也因為分手後一直懷抱希望試著解決任何我跟她之間的問題
因為當時的我認為問題解決了就好了
所以我看到別人對我的建議會覺得我應該改
看到哪裡做不好就改
最後我去看了半年的心理醫生(不完全時因為想改變而生活壓力變大)
在那邊我得到了一個體悟
"人總是相信自己相信的"
這他媽的太重要了
不管是你我他還是電視上的政客或是網路上的酸民
通通都有這個特質
政客堅信自己的政策是對的所以堅持去做
酸民堅信別人的成功一定是靠爸媽所以去酸
甚至是不同政黨的689們也都是堅信對方有問題所以才選擇投下心中的一票
(雖然少有客觀分析的人民但大都是盲目的信仰)
那我們又如何受到這個概念的影響呢
我因為覺得問題解決了我跟她的關係就會好了
因此我一直在尋找問題一直在解決問題
而你一直認為還有希望
所以在尋找著那道希望的光
但
若事實不是這樣呢?
在我們的信念中一開始的假設就是錯誤的了
我"假設"問題解決了所有事情都好了
你"假設"就算只有那0.0001%的機會你還是會去尋找
就好像你文章說的
愛迪生發明了燈泡失敗了很多次但最後成功了
老兄阿!那是因為他成功了阿!!
如果他今天失敗了那他就是一直失敗
就好像我們不會在電視上看到有人說我努力一輩子但都失敗了
只會看到有人說因為我努力所以我成功
這世界上不缺乏失敗者
但缺乏失敗者的故事與曝光率
回到愛迪生這件事情
"因為你選擇相信這件事情並且拿愛迪生的例子來激勵自己告訴自己
人家發明燈泡失敗那麼多次最後還是發明了
我只是想要跟那個女生有聯繫應該比這簡單吧!?"
相信聰明的你看到這邊應該已經知道我想表達什麼了
你需要的不是方法
而是一個質疑自己的想法
這件事情不只在人際關係對什麼事情都重要
你需要的不是支持自己的故事
而是一個能懷疑你目前信念的故事
試著質疑自己的想法會讓你過的好一點
因為你目前的想法跟我以前一樣(在心理學裡類似太偏激的想法)
"沒有她我的世界就毀滅了所以我一定要跟她在一起"
試著懷疑看看真的沒有她世界就毀滅了嗎?
那現在怎麼沒毀滅呢?
若希望能靠自己改變想法
可以看看ELLIS的書 中文翻譯大概不脫離這幾個字(理性行為療法)
Rational Emotive Behavior Therapy
: 不過也有對憂鬱症有正確瞭解的文章：
: Re: [討論] 如果女友有憂鬱症會不想結婚嗎？
: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1480217502.A.72B.html
: 雖然我是唸心理相關的，但因為亞斯伯格的障礙，
: 對於人性的理解仍然有些盲點，有時會有過於單純、天真的想像。
: 因此，特地來這請教各位版友，尤其是女生，
: 當妳們遇到像我這樣執著的亞斯伯格患者，或者有憂鬱症的人，
: 會有怎樣的想法跟感受呢？要怎麼樣，妳們才願意重新跟我當朋友，
: 或者恢復聯絡呢？
: 謝謝。
最後在講一些過來人的建議
不要覺得自己只是還沒找到方法或是還沒解決問題
當這樣想的時後就會陷入死胡同走不出
"陳水扁怎麼可能沒貪汙 只是我還沒找到證據而已"
或是
"馬英九怎麼可能沒賣台 只是我還沒找到證據而已"
以上兩個想法在台灣應該都有不少的支持者
但這個想法已經有先入為主的假設了"陳水扁貪汙 馬英九賣台"
但若他們都沒有呢?
我們都學過有證據在講話但事實上很多時後我們只是為了找到支持自己的證據
而不是發現了證據才開始思考
加油!
偶爾懷疑一下自己的信念會讓路變得更廣