我本身在進行自己的工作，有時間壓力時，尤其deadline前幾天，我會把重心完全擺放在
自己身上，
我心裡會想「我必須要掌控所有事情，這些時間都是我自己要運用的，不容被干擾」
因為我自我要求很高，我會希望把自己工作內的事情做到最好。
這時候如果另一半打來、或是要一起吃飯、一起出去逛，我會口氣非常非常嚴肅，用很冷
的語氣說「抱歉我真的很忙，無法出去，我後天前要把這個完成」
並不是只有針對另一半，我會關閉所有social media，過程中即使朋友密我，家人打來，
我一律視為干擾，我心裡會想「God...leave me alone...I need more fuxking time, s
o
fuxk off people...」(sorry for the language but that's how I felt at that mom
ent...)
這些時候，我冰冷疏離、自我中心的時候，都會傷害到另一半。但壓力過後，我又恢復正
常，我其實本質是善良且溫柔的，弱點就是面對壓力時的個性轉變。
...
我對我自己這一種個性與脾氣相當不滿意，但我非常積極的去改善，我認為這就是我個性
盲點中的一個bug，所以也用過各種方式debug，看心靈改善的書籍、找心理諮商師談...
等
等，我有積極用科學化的方式改善，但仍然無解，
情緒爆發很多次了，很無助，很希望板上有遇過同樣問題的人能夠給我一些幫助，謝謝
（手機排版請見諒）
Ps..台灣的環境讓我感到隨時都被逼的緊緊的，生活品質影響著身心靈