小弟我是母胎魯，身材173/90，是一個標準的肥宅，平時也沒什麼興趣，就是打打電動之
類的，對自己極度的沒有信心，腦袋最常出現的念頭就是根本不會有女生會喜歡我，有喜
歡的女生也完全不敢表現出來，就是默默的喜歡，然後看著她們成為別人的女朋友，也完
全沒有告白過，因為總是在還沒告白前就認為自己一定會被拒絕。
身邊的女性好友也不算少，她們也常常給我一些意見，聽過最多的一種就是要有自信，但
我不知道該如何變得有自信，我有試著讓自己變好，像是學習穿搭或是晚上的時候去跑步
，但因為從小家庭教育讓我對於飲食是完全不會去節制的，所以成效也不是太好。
也不懂自信與自我感覺良好的差別在哪，我不希望自己變成那種自大惹人厭的人，所以想
請教各位大大能不能提供小弟一些意見，感謝

我建議你看看哈孝遠

減肥啊

173/90絕對要先減了 至少到80自己都知道飲食完全沒節制 還不克制一點

說真的 知道自己問題在哪 你卻不改善 不就表示你滿足於現在 如果你想改善就會自己控制飲食了

知道自己的缺點就要想辦法改善，而不是找藉口去逃避

胖為什麼是缺點 我覺得 還是看臉

自己的身體都管理不了還是洗洗睡吧

自大會去貶低別人 沒自信會貶低自己

體重先下來再說

到底什麼家庭教育可以讓人不節制

減肥之餘多充實點內涵 除非你很有錢

人生就只有吃這個興趣 為什麼要節制

不然不會有人想跟肥宅聊天又只有電動的人在一起

減肥跟改變穿搭目的是要為了讓你喜歡自己，進而有自信，重點是要接受自己覺得自己有地方值得被喜歡，才能吸引人

還好有打電動比較不會餓 不然吃更多

第一段後面，女生沒跟你相處聊天過，你直接告白絕對就

交個網婆就好惹

有些人天生就是容易囤積脂肪 我覺得體重什麼的不重要y

容易囤積還亂吃沒運動不就是沒自制力?與其怪容易囤積脂肪，不如改變自己的外表 讓自己喜歡

$$$$$

因為自信而去影響他人就可能會變自大了

有些人吃空氣都會胖 運動要比人家多花兩三倍時間

飲食不會控制你跟我說是家庭因素？你不敢為了愛情努力改變現有的生活習慣跟舒適圈，又想要愛情，你不覺得這種想法很可憐嘛

不是土豪哥就只能認命一點的去健身房

吃空氣會胖.. 別說笑好嗎 一點科學根據都沒有吃空氣會胖的話，非洲就沒有飢民了XD

比喻而已

現在飲食不節制還在怪從小教育，三歲？

反正不做點其他改變，永遠只有這樣，習慣就好了

沒關係啦 你就繼續不減肥怪家庭教育 永遠待在舒適圈就好了

等你真的有心要控制飲食 再問這個問題吧

不要聽那些人亂講 保持你自己就可以

減肥減肥減肥減肥 請注重身體健康

學穿搭不是穿格子衫欸

先把暱稱改掉吧…

去胖胖星球買衣服就好了

帥=》自信，醜=〉自大

暱稱改掉+1，那個正常女生會喜歡癡漢痴

如果你很滿意現在的身材就不用減，但是你如果不滿意你又怪罪教育，我真的不知道該說什麼，重點不是在減肥而是在你自己不滿意又不改變

樓上正解

叫你減肥扯家庭觀念就叫自大

同樓上，你還在怪家庭？怎不覺得自己意志力不夠呢？

自信 自我認知 不踰矩 不自我否定 行為堅定 不畏縮

你可以不要符合社會標準 但就不要想在這個社會找到喜歡你的人事實上這個社會就是喜歡瘦的人 不爽你可以去太平洋島國既然你知道自己是胖 那就趕快去減 90要減到80不太困難

想交女朋友又不想減肥就是自大

別再為不想做找任何理由了 其實你都知道怎麼改

我84公斤減到74公斤 只花了4個月 給你參考

173/90...暱稱癡漢 就算有自信還是不會有人喜歡

上youtube看一些如何跟女生來往的影片，可以學到很多

你還不矮 瘦下來就有自信了 哪像小弟165 慘

不要聽這些人的 173按照這社會的審美標準基本上已經半殘 173/63是韓版歐巴標準如果美版標準是173/70但是要有肌肉 你這兩項都很難達成不如保持現狀

自我感覺良好:我肥宅173/90 路上有妹看我大概是喜歡我

你聽樓上某v說的話就準備魯一輩子吧沒人要你好看得像選美這樣 但至少人模人樣 能看自己胖到也不好意思讓女生帶你出來 是要追甚麼保持現狀 是不是保持沒女友的現狀？？

推9樓

為了討好別人而改變自己 才是真正意義的魯

胖瘦明明就是自己可以控制的

VVizZ大到底想幫他還是不想幫他...

你要做自己的主人 活出肥宅的風采

沒關係啊 那你就不要聽 不要追不到女友再來哭哭

成就一個不是對手的人 不是很好嗎 哈哈

人類是群居動物 沒人可以完全不理會別人的眼光特別是你要找女友 怎麼可能硬要別人接受你這樣你可以做自己沒有錯 但就不要到時候再哭沒人喜歡

不要這麼多藉口好嗎，講句直接的，充足自信的第一步就是誠實面對自己啦

啊你動也不動就會有人喜歡那麼我每天跑步游泳控制飲食是在做心酸的哦

合理化自己飲食問題這樣要怎麼改變

我172/95 有太太兩個小孩 不要怕 但為了小孩現在是172/77

讚喔

左轉catch板

圓圓的女性朋友又多有什麼好不滿足的，很多肥宅都只是又肥又宅你已經贏過很多人了

不改變也是有機會，找一樣噸位的女生就有可能啦

不過建議先減肥雕塑啦 成功不但變帥有自信還可以跟女生開話題 畢竟10個女生有11個在減肥

那你為什麼不節制飲食？自己都知道問題出在哪了

我減肥時喜歡拿這句話來激勵自己如果你想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃，那你跟豬有什麼兩樣?不要再當豬了，不要為自己找藉口，自我都不懂得管理節約怎麼交女朋友???

不會控制飲食都能扯家庭問題，標準都是別人的錯不是自己的錯看你發文就已經看出一堆問題，更別說相處，身高不是特別高,體重特別高，這樣就算了還不懂節制，外在就不說了，內在更是慘，自己不去努力還怪東怪西怪到家庭因素去，都是別人的錯，自我感覺良好如果還沒有$$的話那真的是一無是處

哇咧不減肥還牽拖家庭教育不能約束自己的行為就不要該該叫

減肥當要之急，自己先打理自己

想要變好結果找理由說家庭因素？我看女生聽到這點就掰了

減肥失敗找藉口叫自大 減肥成功喜歡自己叫自信給你參考

肥死你啊 還怪家庭勒 連自己控制都不行 魯一輩子吧

V大反串呵呵

你過去喜歡的女生跟你bmi差不多嗎?還是你喜歡身材相對纖細的? 若連你自己都無法接受跟跟你一樣胖的女生 沒人要也是很合理的跟自信自大完全無關

我跟你說瘦下來就有了 我170/63 以前70

不想減就不想減，藉口一堆，呵呵

少看ptt上那些仇男女拳論者的文章就好惹

好油好油~~看一下鏡子...妳是女生會喜歡嗎

對喜歡的人你都不表達喜歡，也不付出努力，那有自信也沒用... 應該先從敢表達自己的想法開始吧

減肥啦 減肥就有自信了 噓醒你

減重後自信就來了 還在那無法節制勒 -_-

你可以找男Der

告訴你 自信氣場很重要 有心要瘦下來並不難

就你自己不想改變不要推給家人

我爸50歲 體重巔峰也有到9x 一樣173cm 但他靠吃少 不吃含油高的食物 每天小健走一下 2個多月剩80

長相也重要，我以前108公斤，瘦到82也是教不到，長相身高體重都重要

嗯你還是繼續吃吧

自信過頭就是自大，尊重自己之前也要尊重他人，至於高矮胖瘦帥醜普通，只能說不是絕對，只是高帥瘦有相對優勢，但不是每個女生都喜歡，重點還是對人態度跟感覺吧？如果硬要說有人就是喜歡自大的帥哥我也沒法。

跟別人相處用同等地位的心態去相處 沒有誰高誰低先學會交朋友ㄅ

你已經有左右手了還不知足嗎？

你喜歡的人就是自信 你討厭的就是自大

90不減是自己的問題 少怪他人

飲食控制不了怪家庭教育？

...

如果沒辦法減肥就多賺錢 有錢的肥宅也很好

還把飲食習慣歸咎於家庭習慣 你繼續宅吧

先改變飲食習慣，運動強度慢慢增加，重點是要持續，效果會慢慢浮現的

我的建議是減肥健身而已

充實內涵 注重儀表

還沒瘦下來之前先不用學穿搭啦 浪費衣服的錢 把錢省下來去健身吧

有本錢的話叫自信，沒本錢叫自大

ㄜ我174 100左右但我有女友 謝謝

母胎噓嘻嘻

要自信點=要帥一點反過來說，你也不會想當龍騎士吧?

減肥必要 然後要搞笑 很多胖子還是有女友就是贏在搞笑不要特別再一直去問女生哪裡不好 要你有自信一點其實是沒什麼話能安慰你（我覺得聊

不想減肥就算啦! 努力賺$$$可以了吧? 你外表和經濟力至少要有一個吧

要有自信至少有某方面的優勢，胖通常沒３０ＣＭ薪水 專業知識 社交 家產 長相 身材這些算比較主流的優勢權力 影響力也很重要 有前兩項的人只有太自信的問題

先減肥ㄅ

173/90喔……你繼續吃吧，173是無法改變的^^

認命點，運動讓身材好一點，身材是自信來源

男生看錢包，女生看臉奶

沒自信是外表的關係吧

我172/95 還是窮學生 單身從來不超過半年 一定不是身高體重的問題

自信是堅不可摧 自大是一戳就破

那你為什麼不減肥？飲食不節制跟家庭教育有什麼關係 自己不會自制嗎？如果你5歲不能節食可以怪家庭教育 但請問你幾歲？

幾歲的人，自己飲食還要牽拖

我174/79也都沒自信了何況是90 一起減肥吧

不要把自己不能自制怪到家庭教育上，那只是你不想自制所以找的理由。你得了不吃餅乾會死的病嗎？還是有人每天晚上趁你睡覺時偷喂你吃飯？過去怎樣一點都不重要，重要的是你未來想怎麼做，妳你可以的，好歹你有女性友人，嗚嗚嗚

外表改善了 自信自然就出來了

同身高我的兩倍重

講話幽默100公斤都把得到蠻可愛的妹子沒在跟你開玩笑的女生比你想像的還不看外表