不要太緊張，現在一群人一起出去你不是已經可以比較自在了嗎?
表示你是有進步的，只適進步的幅度還不夠大到你滿意的程度
不過這是當然的，從原本看到任何男生都會緊張，想要直接跳到遇到有好感的
男生不會緊張，你不覺得還沒學會走就想要跑嗎?
有一種焦慮症叫作"社交恐懼症"，不過指的是任何人很多，覺得自己好像是眾人注意
的焦點的時候就會緊張到腦筋一片空白，甚至發抖。不過很明顯你不是，因為在女生
面前即使人很多你也不會緊張。
沒有一種病是在女生面前很自然，男生面前一句話都不敢講
所以根本的原因在於，你對於"和男生講話"這一件事情的價值觀和期待有一點偏差
得失心太重
首先完全不建議你越級打怪，想和喜歡的男生獨處，至少先和你不喜歡的男生
能講話自如再說。 然後人不會沒原因的緊張，如果講不出原因，只是不肯面對。
你要克服這個弱點，請先誠實的面對自己，甚麼原因怕跟男生講話?
從小家長或學校老師的教育讓你覺得男女授受不親?
還是害怕自己講錯甚麼在男生面前有損形象? 女生應該要維持良好形象?
或擔心自己在男生面前情感太過表露會有甚麼不好的結果?
或事覺得自己在男生面前講錯甚麼話或是出醜，男生就會不喜歡你?
先問問自己問題是哪一個，不要逃避，不要害羞，這沒甚麼好丟臉的
沒人天生會和異性相處。
先想清楚了，後再問問自自己，自己擔心的事情有多少是合情合理的?
有多少是自己沒經驗想像出來或聽別人說的?
甚至可以寫一張紙條下來，分正反兩邊
一邊寫支持你的擔心的證據(比如說，從小的確身邊得人都說女生要安靜乖巧)
一邊寫和你擔心相反的證據 (比如說，屁啦，隔壁班一個女生在班上放屁還一堆人追)
然透過這樣的方式，來檢視自己是不是有甚麼過度又不合理的擔心
但光說不練也很難進步，接著就是要找一個你很確定你不喜歡他她也不喜歡你的男生練習
如果不知所措，表情屎面的時候就想一想自己再擔心甚麼? 合理嗎?
如果我擔心的事情有一點過頭了，那我還是緊張的要死好像沒甚麼正當理由
然後強迫自己面對那個男生表達自己的情緒和想法
等到習慣了，慢慢的你可以在布喜歡的男生面前談笑風生
再想辦法接進你喜歡的男生吧
※ 引述《maybeicando (1928maybe)》之銘言：
: 我今年18，也許你會說才18人生還很長求助什麼
: 但有個問題認真困擾我很久了
: 我無法正常面對面1對1的跟任何男生說話
: 應該是我本來個性使然
: 國小和國中時其實就不太敢和男生互動
: 加上高中念了3年女校
: 現在大一雖是理工科
: 但其實我們系男女隔閡很嚴重
: 我幾乎只和女生混在一起
: 和男生相處的時間可說是寥寥無幾
: 雖然也是曾被一些男生追求
: 但是我總無法和他們更進一步
: 也不只一個男生說過和我面對說話的時候異常尷尬
: 其中還不乏和我算是頗熟國中同學
: 其實我也知道問題點
: 和男生說話的時候我幾乎是面癱狀態
: 另外我本身也是比較冷靜型的
: 在外我幾乎都是一貫的撲克臉吧
: 但我只是不會表達情緒啊啊
: 原本我以為我的狀況其實好很多了
: 現在和一大群人有男有女在一起時聊天其實都很自然的
: 但昨天晚上和小組一起吃飯
: 對面坐了一個我有點好感的男生
: 但整段時間我們除了偶爾因為大家的笑話對看到笑了一下
: 還有有時短短的對話之外
: 幾乎是沒互動了，就默默吃飯看旁邊聊天
: 事後我想起來是自己覺得尷尬
: 因為他本來是個蠻活潑的人
: 我居然有辦法讓他安靜成這樣....
: 我自己是覺得
: 我在群體和單獨相處間的反差有點大
: 好像更讓男生尷尬吧
: 會以為我是不是討厭他們之類
: 對了我跟女生的相處就是一切正常
: 應該算是正常偏活潑
: 相比之下和男生的相處真的是詭異冷淡
: 不過我不想再這樣了啊
: 這樣應該算是恐男？
: 我該怎麼做才能調適？