作為過來人分享一下經驗：
一、分散注意力。因為一想起就會心痛，只有轉移才可以減輕。
我自己是選擇做運動或極投入工作。
做運動的時候要專注，做完好累要吃東西，累了會容易睡一些。
二、不要一個人獨處。最好找朋友聊天，不停地聊，或有朋友陪伴。
千萬不要一個人。自己一個人很容易寂寞，寂寞就會想太多
三、遠離過去。狂看聊天記錄只會越看越傷心。
最好狠心刪掉，憶景會傷情。
會好的，拍拍
※ 引述《ludohsiao (陸星材)》之銘言：
: 一個月前還有47.5公斤（161公分）
: 短短三個禮拜就暴瘦了四公斤
: 吃任何東西都沒什麼胃口
: 什麼麵包蛋餅都無法
: 只有幾次跟朋友去吃熱炒還可以
: 這段時間經常乾嘔想吐
: 真的餓到不行只能喝全家的能量果凍
: 終於體會到什麼叫做為伊消得人憔悴的感覺了
: 有版友有類似經驗嗎？
: 我已經有去看身心科拿藥了
: 好怕自己一直走不出來
: 最終得了厭食症
: 誰來教教我該怎麼辦
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