小弟我去年八月也是開前十字韌帶的刀，到目前為止滿一年了
其實這個問題也沒什麼可以解決的，妳男友喜歡把自己的身體擺著爛就給他爛
我的主治醫生要我開刀後一個月就開始凹角度了
花錢請教練也是一個方法，但是根本就有不花錢的方法
我開刀後一個月、兩個月、三個月、半年都各拿到一張復健運動表
醫生都會說每天都要做，一套完整的做下來大概需要1個小時
自己做的問題就是痛還有心理障礙，就像ACL其實不影響承重但是剛開完刀走路都會怕
你男友就是缺乏一個動力而已
我因為想回去打球，所以基本上最前面非常積極地復建
還有啊，其實物理治療最大的功效都是要你回家自己做的
你怎麼能期待開一個刀一個禮拜推30分鐘就完全沒事了？
我去過大醫院、沒有健保給付的物理治療，通通都會教你回家可以做的動作
當然我知道兩隻腳的感覺還是難免有差，重心也還是會習慣擺在好腳上
但是你必須說服自己現在的腳是健康的
如果走路腳會跛，我猜是一開始的腳就沒好好伸直
現在要再伸直一定會痛，凹角度也會痛，還有要練一下股四頭肌
雖然從你描述的男友性格來看，我是覺得他差不多就這樣了啦
沒意外的話以後可能想出去旅遊的時候走累了就開始說自己開過刀
裝睡的人真的是叫不醒的
BTW，三月初開刀，現在九月初，差不多半年
我半年的時候拿到的復健動作是跳繩
先雙腳跳30下、再來傷肢單腳跳30下，再來非傷肢單腳跳30下
每30下都是一次跳完，中間有停頓就要重算
這方面我想開完刀後應該半年也會叫你男友回醫院做追蹤還有建議
只是你男友會不會聽就是另外一回事了

推 7個月很可以 不認真復健開辛酸而已

同意你 一堆球友都斷過十字韌帶 有沒有決心想恢復而已

我一個學長一個學弟，都不到一年就重返球場根本把自己當職業球員在訓練

我雙腳三十下也沒辦法怎麼辦認真回 我一個跑馬拉松的同學車禍昏迷三天住院兩個月籃球隊訓練跑校園一圈 他復健跑校園兩圈(我們校園一圈3.5公里

推這個

推 復健就是要練回肌肉...

推