原PO你好，我是微糖~
你並不孤單，而且你很棒
你願意上來尋求協助
這是非常重要的一步
而且說不定你的文
還能幫到那些不敢發文的人
先說說你跟你前女友吧
沒辦法幫助互相成長
沒辦法互相扶持
沒辦法陪互相面對問題
沒有智慧一起解決問題
早早離開也是好的
她離開，覺得她自己不再傷害你
你也不會覺得你自己在傷害她
而目前有個最大的問題是
「你自己」
你有說到你家裡狀況
我覺得你可能從小就缺乏「愛」
不管是從哥哥、媽媽
或是那個不在的父親
在你童年都造成了不小的傷害
造成你其實很容易從別人那邊索取愛
(有些書會寫情緒寄生)
而且可以看得出來
現在的你
一直都在為了別人而活
為什麼? 因為你的努力
可能是想要獲得哥哥、媽媽的認同
或是你女朋友的認同
而不是為了你自己喜歡、興趣
或是你自己的成就感
給你三個問題
希望能幫助你思考
1.你是誰?
自我認同很重要
2.你自己喜歡什麼？
不管是做飯、電機、調飲料、修車
什麼都好，把它寫下來
讀書讀不好沒關係
找出我們喜歡的項目
多去嘗試，失敗或其實不喜歡就換一個
俗話說:「年輕就是本錢」
其實就是讓你能夠在有體力的時候
能夠再次爬起來，再次嘗試。
找到你能夠堅持到底的項目
只是因為你自己喜歡
3.你害怕、討厭什麼?
失去、被鄙視、孤單
不管什麼也都把它寫下來
然後想想，為什麼？跟如何？
舉例來說：
我害怕孤單，為什麼？
那我該如何去克服它？
這部分不是三言兩語就能會的
你願意的話就多看看心理書籍吧
方法有很多，不會只有一種
這過程會很艱辛
但我相信你可以做到
因為你都願意上來版上尋求幫助了
剩下的就得靠你加油了
最後談談自我傷害
心痛、酥麻、興奮、痛快、最後哀傷
辛苦你了，很累吧..？
即使想自我停止
但情緒一來卻沒有辦法克制
想要化解那份心痛
只好用另外一個痛解決
然而你的淚，跟你傷口的血
卻還是無法停止
我能跟你說
總有一天
你恢復了自信
認識了自己
喜歡上了自己
慢慢地跳出那個浪潮
你的傷口就會成為你的回憶
化成你的墊腳石，幫助你
就像我開頭寫的
你並不孤單，而且你很棒
你只是暫時遺失了自己
暫時沉到情緒浪潮的谷底
等你有力氣了，
就會奮力一跳浮出水面
祝你能夠找回自己，找回那份快樂，找回自信
加油！
※ 引述《c5352252 (Ezreal揚)》之銘言：
: 手機排版 傷眼抱歉
: 如題
: 我目前大一 讀夜校 一個人住外面
: 白天工作 晚上讀書
: 以上是目前狀況的簡述
: 上禮拜的這個時候我跟女友分手了
: 在那之前 她劈腿了直屬學長 而我也給過他一次機會 直到後來我一直看到他們的聊天記
: 錄之後才發現 根本沒有什麼改變
: 上禮拜她照常的來到了我家 但她一來就是跟我說這件事 希望能夠以朋友的身份陪在我身
: 邊 因為她很忙 沒辦法一直陪著我 所以提出了這個要求
: 可是我覺得這不是只要用溝通就能解決的事情嗎 相處方式調整一下 難道不行嗎 非得分
: 開？
: 最後把事情說開了 就是她愧對我大於愛我 因此已經沒辦法再待在我身邊 而她同時推開
: 了我和直屬學長 但我不懂的是 她好像已經置身事外一樣的生活 難不成是我自己太過於
: 愛她嗎？
: 分手過後的我，我以為能夠慢慢釋懷，但我突然發現我居然每天一樣的想找她、回她訊息
: ，甚至看了我們之前很多很多的照片，想著之前所有的回憶，以及她說過能讓我永遠依靠
: 著且照顧著我的那句話，現在看來真是可笑，所有的傷痛都是她給的，我卻還在犯賤，還
: 在想她還在愛她，我想要是她現在回來我還是不會拒絕吧，畢竟除了她我什麼都沒有了。
: 除了她我什麼都沒有了。
: 可能會有人說還有家人跟朋友以及自己的目標
: 讓我一一來說明
: 家人方面，我是一名單親出生的小孩，我只有我哥跟我媽而已，我因為學測沒考好，只有
: 上嘉大數學，所以走向了指考，但不巧的是指考沒有讓我更好，反而比我學測還爛，導致
: 我指考落榜了，後來轉向選擇私立科大獨招，走到了這裡。
: 我哥看不起我讀了夜校，但他不知道我工作的錢有一部分是給我媽再轉到他那。
: 我媽在我指考落榜的當天只在意說我哥的學費怎麼辦，因為我家是低收，我沒有升學的話
: 低收就不會過了，一開始的我沒有想要讀大學，因為我其實是沒有很喜歡讀書的小孩，但
: 經過我媽跟我哥還有學校老師一直勸導，最後還是選擇了大學，我沒想到的是我讀大學只
: 是為了幫我哥減免學費。
: 這種家人，還是家人嗎？
: 朋友方面，在我指考落榜後，過問過我在哪裡的不到五個吧，全部都不見了，畢竟我高二
: 三的這兩年跟班上處不好，應該說是被排擠吧，沒朋友好像也是應該的。
: 前陣子也因為女友跟我一個唯一很好的朋友吵架，然而那個朋友就也這樣走了，我也覺得
: 沒什麼，現在才知道她把我搞得什麼都沒有了。
: 朋友也沒那麼重要吧。
: 而我自己的目標，則是有了我女友才找到，我希望能夠帶給他幸福，我努力的充實我自己
: ，努力的在白天時工作賺取經驗，在空檔時準備一些證照考試，然後晚上去學校讀書。
: 然而這一切突然都沒有意義了。
: 現在的我身體就像快被撕裂一樣，一半的我再告訴自己還很愛她，另外一半的我告訴自己
: 她做過的任何事情述說著她不會回來了，搞得自己快人格分裂一樣，身體也快壞了，整天
: 發燒胸悶小感冒，可是突然發現好像也沒有人會關心了，那自己存在的意義在哪？我看不
: 見
: 因此萌生了想自殺的念頭，我知道我這樣很不負責任，但那時候什麼都沒有的我，她來了
: 告訴我，我可以依靠她依賴她，我將整個人靠上去之後她生了，我什麼都沒有了，我連自
: 己都失去了。
: 我已經不知道自己活著的意義在哪裡。
: 已經做了很多傷害自己的事情，讓自己的外在跟內在一樣多傷痕，可能才不會那麼痛吧，
: 很想自殺解決掉這樣子的我，但卻也沒那個勇氣，也不知道該怎麼做，也沒人能傾述，只
: 好打在這邊了。
: 謝謝各位撥空看看。