※ 引述《yoyo38749 (ktu0701)》之銘言：
: 前天跟在一起五年的初戀分手
: 這一次終於是心平氣和的告訴我說我們不要繼續了好嗎 不適合
: 簡單敘述就是
: 他的身邊有一個很令我不安的朋友（男生 玩很開 認識的都說他簡直是另一個境界的鑰匙
: ）
: 男友一直以來都很自愛 我們住一起 幾乎所有時間都在一起 但是由於他的個性也是愛嘴
: 砲 講妹子 所以我就是沒辦法對他建立信任 一方面自己也是一個很沒自信的人
: 最後明明什麼事情都沒發生 但是這段感情還是被我自己擊垮...
: 不斷的情緒勒索他 明明他已經為了我 很多約都推掉（例如夜店慶生 夜唱慶生 等等）
: 我們還是學生 雖然他讀的不是自己太喜歡的科系 但是已經知道自己生活的目標 所以過
: 得很有動力 很有衝勁 也很快樂
: 我的存在便是他所有煩惱來源... 因為他太在意了 他是這麼說的
: 想請教像我這樣的症頭 到底該怎麼辦 才能讓自己更好 （我沒有要再回去殘害他 目前也
: 沒有要去殘害別人的意思請大家鞭小力點QQ）
: 我明白自己控制欲強 自信心不足 安全感不夠......但是卻不知道該怎麼做才能讓自己更
: 好
: ？
: （ps看書運動我都試過了但是每停下來就又開始找事情想...最後 最後就葬送了一段
: 感情了 嗚嗚）
很簡單啊
你已經找到問題點了 只要對症下藥就可以了
問題核心順序應該是:
自信心不足-> 安全感不夠-> 控制欲強 才對
沒自信的原因 不是過往有陰影 不然就是當前條件不足
(致少沒足夠到讓妳放心讓前男友去玩的程度)
也有可能兩者都有
不過解決後者比較重要 不然妳當前條件不足
就算以前的不好經驗釋懷了遲早也會遇到新的陰影
反之妳自己拉起來了 前者被解決也只是時間問題
要拉起妳自己在感情市場的條件 還是要回到外在與內在的改變
怎麼改 精華區很多
但這邊想強調的部分是妳的生活環境會影響妳很多
舉個例子 如果妳在學校的生活圈全都是一些負面影響妳改變的人
(我醬子說應該很婉轉了) 那就拿出覺悟做點割捨
反之 在生活中找個適合妳揣摩的好榜樣
外在找一個 內在找一個 或者一個外在內在沒話說的
觀察 ->揣摩 ->嘗試 ->累積正面經驗
這個"正面經驗"很關鍵
很多優秀有自信的人 除了本身優秀以外
也因為過往經驗塑造了他們如今的高度
有了高度就有了姿態與態度 然後就會被人認同與崇拜
然後不斷正面循環
妳只要想辦法把自己導入這個循環理面就可以了
這樣講一講很簡單
但就算是那些天生麗質的天選之人
化妝 挑衣服 說話方式 也一樣是從零開始學的
所以神隊友很重要
自己要自強以外 也要把握住貴人
好好加油吧
都是過程而已 等真的成功了
就剩小心不要遇到控制慾強的男朋友這種問題了
最後貼一個連結收工
https://www.youtube.com/watch?v=zl1gomt-w8A