小弟最近剛和平分手
原因有許多 有些是我的問題 有些是她的問題
現在兩人是普通朋友 能見面吃飯聊天 也會對這段感情中各自覺得哪裡有問題去做討論
各自修改掉自己的缺點 成為更好的人 也不枉此行
不過今天針對分手原因討論時 提到了安全感的問題 想聽聽各位的想法
前女友比我小三歲 我在經濟條件跟各方面能力目前是略勝的
但我不會吝嗇於付出 也不介意自己能提供的比對方多很多
而自己在依戀類型上是微焦慮的
因此在付出的同時 會擔心對方是否是因為自己能夠多付出才喜歡自己
因此希望對方不需要對等的付出無妨
但是否能口頭的感謝 或是簡單的表達自己知道這件事情
然而對方卻完全無法接受我是會擔心這種事情的人
而且認為只要有擔心的想法 無形中就會給對方一定要對等付出的壓力
這件事情目前是我們分手原因中 我實在無法歸類為是誰需要改變的問題
請各位賜教了

分手了就不要糾結，會碰到彼此理解的感情沒有誰改變誰，就只是彼此包容跟磨合，合不來就分開這樣

只有適合與不適合

你擔心對方會喜歡你的付出而不是你這個人但卻希望自己付出比較多一點？這樣感覺好矛盾XD 但付出本來就是愛的方式之一，若對方也是付出派這樣不就剝奪對方對你表示愛的機會了嗎？而且人本來就是互相，有這個觀念的人在這種不平衡的關係裡都會有點難受吧@@

其實某種程度上她講得沒錯……交往有掛慮 擔心 潛意識這樣相處久了 可能就一直往不對的方向走……但 她的念頭不是怎麼溝通降低或解決焦慮的原因 卻是分手?!

需求這件事是看個性 過度才需要改變 知道自己的狀況是好的 重要的是溝通還有找個適合自己的人覺得就是需求不同 所以原po不用再糾結了...

只是不適合，說哪邊該改變也沒有用

都分手了，改成前女友的樣子幹嘛...

都分了幹 問三小

我覺得你有這疑慮是正常的, 但不能表現過於明顯

付出有目的性 就會很在意對方的回應 沒什麼對不對 找能滿足自己需求的人就好啦

或許她也會擔心是否那時候疏忽沒語言上的認同，就被你認為她理所當然？

可以給個自己的看法，這個問題是兩個人的功課，你的功課是付出僅限於自我滿足就好，對方的功課是他可以自然接受這件事，或是無法接受他就會需要找你調整互動，但你要知道不要把對方的課題拿來做，第一個是很不尊重對方第二個是這樣會很累。

總之 先拍拍再說

與其要求 不如默默觀察會不會感謝或禮尚往來

我個人覺得應該可以調整一下詮釋的角度，不要用擔心這個字眼，改成說你喜歡對方珍惜你的付出的感覺，讓你很有成就感，也更樂於付出，形成一種正向循環。有時候重點不在於對等付出，而在於彼此珍惜。

其實怕養出一個公主

去好好的問清楚你們首次有這種感覺是什麼時候，你們真的確定是這個原因而已嗎？

討感謝喔XD這無解吧，你比較在意就是輸了

是自願付出就不要求回報 除非她逼你的

她就不夠愛你呀 沒辦法給你你要的東西 而你也很清楚自己的焦慮 如果改變不了就接納就好了 沒事的！

就是你很在意你付出的啊...

曾經也有這困擾，但不是和情人，後來變成將付出分等級，對方進一步我就進一步，反之退後，潛意識變一種自我保護了。朋友說我看起來客套好相處但其實有距離感，但我過得輕鬆多了

看看周慕姿的書，「關係黑洞」或許能解答你一些疑惑