以下回覆文長請見諒
※ 引述《panda80911 (四不像)》之銘言：
: 大家應該很常聽到一些說法，像是要先愛自己，別人才會喜歡你，或者你會不會愛上性
: 別對調的自己，彷彿找不到伴侶的原因是因為不夠愛自己。
先聲明，我就是那種認為要先愛自己的人，但我覺得「先愛自己，別人才會喜歡你」這句
話不太對，畢竟「喜歡」這種情緒會受到各種因素影響，常常是說不太準的。有時候天時
地利人和，一個人會喜歡一個，他想都想不到自己會喜歡上的人。所以如果把「愛自己」
詮釋成找得到伴侶的條件，我覺得有點狹隘也不太正確。
我認為「愛自己」是對自己生命的認同，是一種無條件的愛，不管自己美醜、貴賤、出身
在什麼樣的地方、過著什麼樣的生活、擁有什麼樣的未來，都熱愛自己的生命，並且能夠
從自身而不是任何外在的事物上，找到生命的價值。
所以與這相反的例子是，有些人正因為不夠愛自己，必須要藉由別人對自己的愛來賦予自
己的生命價值，因此刻意把自己弄得光鮮亮麗吸引人，並藉由一再地進入伴侶關係裡面索
求愛。這種人反而容易找到伴侶，但這就像是寄生關係那樣，因為單向而無度的索求導致
兩人都枯萎，最後關係破裂。然後他們又再進入下一段關係，且伴侶的外在條件往往愈換
愈好，因為這樣才能讓他們自己的外顯價值愈來愈高。
: 事實上真的那麼多人不愛自己嗎？我想答案是否定的，其實很多人很喜歡自己，如果真
: 的不喜歡，自然就會去做出改變了，比起討厭的事，做自己喜歡的事本來就比較有趣。
（我覺得喜歡和愛的涵義不太一樣，畢竟有人提出愛情有三要素，但喜歡一個人好像只要
單純喜歡就好，不過以下還是當作兩者約略相同來敘述）
承接我上一段所說，你也許可以說那樣的人喜歡自己，然而是喜歡那個能夠吸引別人的自
己。那如果自己不能吸引別人呢？他們是不是就不喜歡自己了？如果因為不能吸引別人就
不喜歡自己，這樣還叫做「喜歡自己」嗎？我覺得這種不叫愛自己，他們愛的是那種受到
簇擁、被追求的感覺。而且正是因為不愛自己，才需要這種外在的光環，因為亮麗的外表
最容易得到別人的認可，而他們不知道（甚至恐懼）如果沒有了別人的肯定，自己的生命
還剩什麼價值。
我覺得「如果真的不喜歡，自然就會去做出改變了」，通常來講並不太對，因為對於不喜
歡的東西有更簡單的解決辦法，那就是完全地忽視它。因為即使是對於有意識到自己需要
改變的人來說，改變自己都不是一件容易的事情。而像我說的那種人，實際上正因為不喜
歡自己，所以乾脆放棄從自身找到生命的價值，直接從外在尋求。所以他們並不會自然地
對自己的現狀做出什麼改變，而是精益求精、變本加厲，想辦法讓自己更有吸引力、尋求
條件更好的人成為伴侶，好讓他們覺得自己的人生是值得驕傲的、是有價值的。
你可以想像如果給他們無限的青春和無限的資源，這樣不斷追求「更吸引人的自己」、「
更好的對象」的輪迴，終究不會有結束的一天。但正因為青春和資源有限，通常到了某個
時候，人會自知再也玩不起這樣的遊戲，或者終於甘願於某一段關係，或者輸光了賭本被
掃出情場。當然，足夠聰明的人可能會提早知道自己陷入了什麼樣的困境，又或者遇到生
命的貴人而徹悟，這些人是有機會從中無限輪迴中跳出來的。
我並不是要批評去改變自己去吸引人或追求人這件事，我覺得能夠因為喜歡的人而改變自
己，是一件很浪漫又很值得驕傲的事情。只是在動機層面上，如果進入伴侶關係是因為缺
乏對自己的愛，而改變自己是為了吸引別人，那假設最終改變自己並沒有獲得想要的結果
，是不是會覺得做的一切都白費，是不是會厭惡自己的努力，是不是會覺得人生沒有意義
？相反地，一個愛自己的人，也可以為了追求對象而改變自己，但他會知道不論結果如何
，自己做的是很有意義的事情，完全不愧對自己的人生。
: 有的人運氣很好，他喜歡的自己剛好別人也喜歡，所以他只需要做自己便能吸引到人，
: 但不是每個人的運氣都那麼好，有的人喜歡的自己其實並不吸引人，可是他依然也會想
: 要有個伴。
我覺得這個論述沒錯，但看你怎麼看待一件事情。我認為你會這麼想，是因為你把「有一
個伴」看得太重要了。人生並不是只有一種形式，沒有伴的過一生並不比有伴的差。況且
如我上面所講的，改變自己和愛自己並不相違背，愛自己的人也可以是吸引人的人，但他
的人生不會因為沒有吸引到對象，而變得沒有意義。
: 每每看到很多給單身的人的意見，似乎很多人認同愛自己的這個答案，可是這個答案很
: 明顯並無法真的解決當事人的需求。
講了那麼多，其實我覺得從你的敘事角度來說，你說的也很有道理，只是我們對於什麼是
「愛自己」的認知不同。你可以說，你有你的認知，我有我的認知，這樣好像並沒有衝突
。所以要回來討論「為什麼我們要問這個問題？」，為什麼大家要提出「愛別人前先愛自
己」這個答案，並且那麼多人認同？
照我所說的脈絡，愛自己顯然對於一個人是否能夠吸引到對象，並沒有那麼直接的關係。
當然，許多人可能在接觸到一個能夠愛自己的人時，被對方的自信所吸引，但這並非必然
的。有些人就喜歡沒自信、看起來可憐的人，然後在伴侶關係中扮演照顧對方的角色。也
有這種透過給予別人照顧，來賦予自己人生價值的人，算是另一種形式的不愛自己。
「愛自己」這個建議，比起在吸引對象上，我覺得跟伴侶的相處更有關係。一段健康的伴
侶關係應該是互相的，兩個人都接受愛也給予愛，而不健康的關係則是傾斜的，像是一個
人總是接受而不給予。當然每段關係都多多少少是在某些方面傾斜的，兩人之間的天秤並
沒辦法用單一層面去衡量，而且即使是失衡的，人也都有忍耐和適應的能力。然而，過度
傾斜的關係確實很容易導致破滅，或者即便維持，也會對兩人造成巨大的慢性傷害。不愛
自己的人，很容易導致兩人關係的巨大傾斜，因為必須從伴侶關係中尋找人生的意義，生
命不能夠沒有對方，而變成總是索求，或者總是給予的一方。所以才會說，在愛別人之前
，先學會愛自己。
以上個人淺見。
最後自首一下我還是母胎單身，所以也有可能是沒經驗狀況下，比較理想的看法，不見得
實際上適用，就當作參考看看囉！