很久不回BG文了
但認真覺得那個小男孩太需要人的幫助
所以希望原po有時間看看這文
然後給你朋友另一個不同的思維跟想法
這篇文
主要是針對推文中與"愛自己"相關的議題
而衍生出的討論與交流
希望原po朋友有機會可以嘗試另一種"愛自己"的方式
我想
現在社會上普世價値所說的"愛自己"
在執行的層面比較偏向"寵愛自己"
因為通常在關係弱勢的那方
會比另一方付出的多
以對方為主 而忘了關注自己的需求
所以就常常會看到以下的言論
"以後存錢就自己花 不用當孝子 這樣不是很好"
"學會打扮自己，多捨得花些錢在自己身上"
等等地"寵愛自己"的方式
而不可晦言
很多時候 當依附的關係離開時
即便再怎麼寵愛自己
內心的空洞 還是沒有被填補過
而我想提出的
是另一種"愛自己"的思維
在我以為
所謂的"愛自己"
不是"寵愛自己"
而是"愛上自己"
"寵愛自己"的行為很容易不小心流於自私
甚至到後來兩性觀係的價值觀完全改變
但"愛上自己"卻可以得到自我認同
進而生自信
人有了自信才能強大
也才有餘力幫助需要幫助的人
並在互助的過程中感受到人性的價值
那究竟要怎麼"愛上自己"呢?
我自己本身的經驗是
首先，先在心裡問自己
什麼樣的人是自己真心喜歡或佩服的
每個人喜歡或追求的東西不大一樣
但我相信問自己這個問題時
腦海中一定可以閃過幾個人的輪廓
我當時問自己這問題時也是如此
腦海中有些女人的名字冒出來
後來，
這些女人成了我生命中做決策時很重要的角色
因為每次當我遇到困難時
或不知該如何是好時
又或者我自我否定時
我都會問自己
【如果是"她"(我喜歡的那些女性),
她會如何看待/處理這件事】
然後，
我慢慢跳脫了用自己的情緒或經驗來處理/決定事情
而是模擬那個我喜愛的女人的思維跟舉止來選擇我應該表現的行為
於是
我在一次又一次的選擇當中
與那個女人愈近
我開始學習新的東西
因為我覺得她會那些很厲害
我留起了長髮開始愛上連身裙
連說話的速度也開始變慢
因為我真心覺得她體態舉止好有女人味
當我情緒失控或負能量纏身時
我會思考像她那樣高度的人會怎麼面對
透過一次又一次的正確選擇
有一天 我發現
我雖然沒有變成她
但我變得好喜歡我自己
因為我所做的每個決定都是我認同的
而且是我真心喜愛的
我的改變
連我周遭的人都感受到了
他們現在最常對我說的話 是
"妳根本超棒!!"
這條自我認知的路
並不容易
偶爾也還是會破功
回到過去幼稚無知的狀態
但不可諱言的
現在的我
真心地"愛上自己"
所以能包容自己的小失誤
也因為愛上自己所以開始懂得"疼惜自己"
(就像關係當中你因為愛對方
所以會想疼惜對方一樣)
我在關係中還是一樣樂於付出
但因為疼惜自己而開始學會自重
所以就算遇到不適合的人
也不致讓對方有傷害自己的機會
慢慢在不對的關係中
找到了解圍的方式與出路
你朋友有真心佩服或喜愛的人嗎?
慢慢一步一步成為那個人吧
加油!
最後
回到原生家庭的創痛這塊
其實我很喜歡基督信仰中的一個教義
"每個人都是上帝的孩子"
原生家庭只是上帝安排的出處
很多時候
原生家庭自己本身還沒有做好迎接孩子的心準備
又或者因教養方式讓孩子不明白為何來到這人世
但上帝對我們的愛從未休止
在原生家庭失去的愛
其實在人生的路途上一直有其他人的關注與憐惜來補足
(就像此刻我對您朋友的關愛一樣)
珍惜那些關愛的聲音
勇敢為那些聲音再站起來!!
人生
真得沒有那麼難!
以上，希望能幫助到你朋友
及現在失去能量的人
最後
很想跟大家分享一信念
【可以的話
選擇當別人生命中的貴人
而不是逆行菩薩】
“Cleverness is a gift, kindness is a choice.”- Jeff Bezos.
共勉之~

客觀的審視自己也能找到魅力的概念？

因為有人酸她所以我刪文啦 她當然有她的問題 比如冷暴力 但是主因還是出在我朋友不夠好身上 酸她不是我的本意 總之呢 謝謝每一個好好看完的人 我不是為了討拍PO的 只是或許這是我人生的最後了 總想說點什麼可以的話把引文修掉吧 我狀態都這麼差了 行行好吧~

你花多久的時間去改變自己，變成想要自己？覺得自己正處於失去力量中～

原原PO刪文 我還以為做傻事了 別嚇人阿

跟她之間的事其實之前就想PO了 這種東西PO上來總是會有人被酸 所以就一直沒發 但最近總覺得是最後了昨天我把提款卡密碼跟爸媽講了 也交代了很多事我跟前女友結緣在PTT 我們認識了九年只在九年前講過話 如果不是搬出去有了那工作 我不會跟她開始人生真的是很奇妙的事 我受盡千辛萬苦 飄洋過海才與她相遇相惜 現在變成這樣 累了 想休息了真的很累了

56你的狀態很驚人啊，交代密碼啥的

我現在活著不比死了差多少 我已經好幾個月幾乎沒跟現實的人講話囉 我已經無法正常跟人相處了 這樣活著有比較好嗎?謝謝你修掉了 感謝~~~~

撐下去阿兄弟

S大拜託撥一下1925安心專線

Sa大 加油啊 不要放棄

我不專業 不知道自己該講什麼 但希望你能向外界求助

這篇很棒

感謝分享 你說明的很淺顯易懂 真的很棒

絕望只有絕望過的人才懂 別為我擔心 死不是那麼簡單的事 有一天我都沒上了 其實就像是有些人生病死了一樣一樣都是生病死掉 其實如果好好的死去 其實不一定是壞事 活著才是受苦阿 我只是先看透了這點罷了謝謝你們關心跟推文 真的謝謝

或者我們這些還在鼓勵你的人是上帝派來讓你相信人間有愛的天使?你喜歡唱歌嗎?

很喜歡唱歌 但跟她分手以後就幾乎沒唱了 很奇怪 就是突然之間什麼都無法引起我的注意及關心了 電動 唱

推這篇，雖然沒看到原原po怎麽了但也希望他能振作！

歌 任何事 每天都像YESMAN的金凱瑞一樣 躺著不能動手機上網的合約只到7月7號 其實所有的事都告訴我就是在最後這幾天了 只是我怕死不成腦部會受損而已

嗯…S大 我不知道要怎樣才能正確協助您

Sa大，對你有印象的開始是以前你回白爛文的時候，不要

如果是從最糟糕的出發點看所有事情 很難發現生命中的美好 如果能試著從不同角度看待你的所有事情就好了 再撐著點好不好 辛苦你了 拜託你加油啊Q_Q

生命在我看我殘破不堪 不管多苦的環境我都沒有放棄過爸媽不愛我 哥妹搶我東西 不管再怎麼苦我都曾相信我

S大我是阿妹骨灰級的粉絲你以前都唱誰的歌?其實可以約一下 XDDD

或許還有機會 這次我是真的絕望了 我已經失眠8個月了 我很想好好睡一覺 我好累好累了

56大，我是諮商助人領域者，雖然不知道你怎麼了，但你願不願意撥通電話到安心專線呢

謝謝你們 但~~~~ 總之謝謝了

Sa…你的留言狀態真的很糟糕…不要放棄好嗎？這邊還有很多願意幫助你的人，只要你願意伸出手，一定有人願意幫你

等天亮了等週一來了，去尋求專業協助好嗎，生老病死定有時沒錯，但總覺得你的時嗨未到阿

Sa大 想睡就好好睡一覺 什麼都不要想的那種 但是明天醒來 又是美好的一天不是嗎加油啊 你一定可以的 你願意上來分享 就是一種求救了聽聽其他人的鼓勵

給刪文的那位，跟你說人死了真的什麼都沒了，不要以為死很容易，死了自己開心嗎？活著的人開心嗎？當初拋棄你的

不加油也可以唷，就讓別人撐住你吧。

我有時候也會在夜深人靜的時候莫名掉淚，可是一覺醒來又是新的一天，去接觸不同的事情，會遇到會心一笑的時刻，記住這個心情，人生會越來越好的

S大其實失眠喝酸棗仁湯很有效我這有個中藥藥帖吃保養的還可以讓皮膚變漂亮你要不要試試

s大，如果你心裡還留著一絲想再看到明天的希望，請你想起網路上還有這麼多人正對你伸出援手

newthings說得真好沒力了也沒關係我們替你撐一下

死如果真的是那麼簡單的事就好了 我怕死不成會拖累家

56我們都很關心你，加油。

要不要出來晃晃阿 你住哪裡@@

好的方法 抱歉浪費板面跟資源 我等下沒回是可能藥

Sa大別衝動啊！你是BG版的暖流，留下來一起往前走啊

Sa大，你不覺得很神奇嗎？我們版上一堆互不相識的版友，大家都這麼關心你，世界或許沒你想得這麼糟

如果有需要專業資源諮詢歡迎站內我，等你睡醒，這些無法放你離開想撐住你的許多手都在。世界或許還是一樣不堪，不過緣分就這麼巧，讓大家在這裡成為你無力時的助力

還是有很多關心你、愛你的人，別太執著於那些離開的人

而且很神奇的是我回文時其實您已經刪文了所以我回不了 一直出現錯誤訊息但我真的很久沒打長文了所以重新連上線後用草稿存檔再發一次你是上帝的孩子所以上帝派我們來照料您了!!上帝之子 認證蓋章!!

看了這麼多版友推文，真的很暖心

因為我們大家都想當別人生命中的貴人呀!!^^

常看到煞氣A56大文章，對當時低潮的我幫助很大，希望這次大大能撐住，我們都在：)

好棒的文章

S大 看得出來你很溫暖 這個世界不能缺少你的溫度

Sa大加油！別放棄！這世界上還是有很多關心你，很樂意幫你的人啊！

Sa大，睡前也可以喝點溫熱的牛奶，如果不影響藥效的話

回家後我很少吃藥了，剛剛吃了，希望能好好睡一覺

S大，你的善良會帶著你抵達該去的地方，好好休息一下，沒人催促你，望你安好

G大講的現階段，對我來說已經8個月了，這種永遠看不到出口的絕望感，很難形容

快去睡吧辛苦了

覺得 好好為自己活下去 小男孩已經擦乾眼淚了 好好的睡一覺 要勇敢站起來 會有好女人出現的

這本書裡面全部都在教人怎麼睡的好 請務必參考看看https://i.imgur.com/7zOVHEH.jpg

嗯，我經歷過一年半的，要不要參考

我只希望大家好好珍惜身邊的一切，幫我好好活下去，我逃的了今天，逃不了以後

如果56大有相信宗教的話 念神愛世人 阿彌陀佛 希望讓你平靜下來的 能夠睡飽飽

我希望這個世界上的好人都能幸福都能被好好的對待，希望大家都能好好過每一天，不枉此生

是阿，但你何必要逃?其實你面對的了

健康2.0三個「助眠穴」讓你一覺到天亮！ 也可參考https://www.youtube.com/watch?v=DYJP2FwS5wg

我的人生沒有遺憾跟想做的事了，只想好好的休息了晚了，不浪費大家時間，謝謝大家，真的謝謝

有去過聖誕老公公的故鄉嗎？看過極光嗎？要不要去看看好山好水呢？人生不要浪費在流眼淚 每天都很珍貴

你的人生也許已沒有遺憾

雖然不認識你，但是很想給你一個溫暖的安慰，可以到處走走看看，歡迎來南部散散心。

覺得 拜託 好好珍惜生命 好想叫生命線阿姨開導大大

我也認為愛自己是讓自己變好, 而不只是對自己好

Sa大 我們能做的就是原諒自己 然後再堅持呼吸下去 這就是ㄧ種勇敢

56大!

S大加油，再試試看一次嘛難得有很多網友一起關心再給自己一次機會失敗再離開也不遲啊我是失戀只帶5萬曾經在各種歐洲國家旅行很拮据，真的也覺得好像沒什麼意義了想說旅行中會不會剛好被結束。不過回來後除了論文要趕當初絕望的感覺沒了，還多了很多新想法想好好活下去做很多事我姐透過關係幫我每週排心理諮商，催眠，芳療，按摩，瑜珈，練拳都做過了，心理諮商很幸運遇到貴人，連我小時候不當教養弱點原因都知道了，從那個時候起我再也沒有恐慌恐怖感覺了，有種大刀闊斧。唉因為我很忙不然也是可以約你出來聊聊也好

憂鬱傾向

Sa看了你的回應其實我有點生氣，大家都是想幫你度過低潮，但是你自己一直覺得什麼都無所謂，這輩子什麼都沒有了也沒有需要，這個很自私，你覺得人生沒有什麼要的想做的，是真的沒有嗎？還是你只想逃避現實？你心中的男孩也該長大成男人了吧？加油！自己要有信心，有自信心的男人一定會有好女人愛的。如果真的不行就記住「逃避雖可恥但卻有用」這個日劇的標題其實是很有意義，累就休息整個放空你還年輕還有很多很棒的事情等著你！歐巴桑我都快50了都還有好多夢想想做，雖然現在都忙著賺錢養家但是一直想退休後要做什麼事，例如出國或是環島...對於未來就會有期待。

想抱抱你說辛苦了你很棒

可以不要說教嗎= =妳不是他又怎麼懂他的感受，有時候過

江江我說真的，只有你可以拯救你自己。這好幾個月來，有非常非常多人關心你，你也對我丟出過求救訊號，可是怎麼勸、怎麼安慰，你都看不到我們這些釋出善意的人，一直都只有她。

不過得去都是一念之間，妳講的也許他也知道但未必做得到

推這篇

你說過我們反而該替你開心，我真的做不到...從你的文字一直都知道你很難受，勸你一直以來都沒辦法真的給你幫助，我也不是專業人士...不知道說什麼才有用，反正我不可能因為這種事而開心，反而會自責一輩子...

這個不是說教，是我自己的心路歷程，我是真的很痛很痛很痛，晚上都想死...但是又能怎樣？到現在我還是很痛，不敢對別人說我很難過，全部是靠自己心裡對自己說；「我可以的！」事實就是這樣...沒有人能替我分擔，沒有人能了解我心裡有多痛....只有我自己獨自撐起來....在殯儀館走到六張犁捷運站那一段路，那一個月每天走.... 行屍走肉都不足以形容我....我只是要跟sa說你很棒能說出來讓自己壓力釋放很棒，我會聽你說話.... 慢慢來吧，人都有超級低潮的時候...

給某人，累到想死，覺得很累很絕望，覺得死了比活著快樂，這沒甚麼，很正常。這個世界上多的是這麼想的人，我自己也曾經是。不過希望你記得一件事情，在放棄你的生命之前，你還有很多東西可以先放棄，在我覺得過不下去，想放棄生命的時候，我就想著在這之前我還有甚麼東西可以放棄。我就一路靠著放棄活了下來放棄了很多東西之後，我的生命變得清淨，接著開始有新的東西留了進來，也慢慢學會了新的生活方式。

奢求無條件無止境的關愛，自己只想扮演躲在可憐殼子裡的小孩，也不是只有原原po是這樣，反而是每個人追求被愛的本願，可惜一段關係不能只有一方面付出，看不清楚這點就想躲在殼裡死去，未免太縱容自己了吧。這輩子還沒有好好愛過別人，只抱著對自己的憐愛，眾人同情就更加強他的自憐情緒；眾人責備，就認為別人不可能會懂自己。那是因為這個人眼中只有自己的感受，只看到自己的傷口，卻不肯咬緊牙根去關心他人的感受、去想想對方曾經需要的是什麼。

看見你的絕望與一路走來的不被重視，為了關係和諧不爭，以為終於有了屬於自己的幸福，好不容易重新相信、也用心呵護，但最後還是剩自己一個。如果我是那女孩的話，我會很感謝那段日子的陪伴，也會很心疼你現在的狀態，感覺你是成熟溫柔的人，所以我們這些陌生人才不斷靠近你，或許她是不知道怎麼面對而逃避，有天她整理好過去感情，想像老友那樣自在找你談話時，也希望你一直在吧！我想那個時候，你也會想呈現帥氣的樣子，如果可以，先去看醫生吧！至少藥物會讓自己好睡、心情好一些

你的正能量好高。真的加入教會會不一樣嗎？

人在極度悲傷時本來就無暇顧及周遭，不然怎麼會一堆人分手後像行屍走肉一樣，對他們來說好好過完一天都很艱難

喔對啊 找很多理由合理化自己的自憐情感 所以永遠走不出來。說的話是不中聽，但面對事實就是一種走出來的方法。除非他自己看見自己的盲點，不然就只會一直陷在裡面。

寵愛自己的人很難相處也很惹人厭/要讓自己變成連自己都會去喜歡的人，除非你喜歡暴發戶，或妄自尊大目中無人、自私自傲的人那另當別論

加油56大

s大加油啊 你的文讓我覺得你是個思緒很清晰的人 也很喜歡你之前的簽名檔TT

s大加油阿！！特別去找你以前發過的文覺得你真的好專情也好辛苦…想認識你給你打氣，同在走出幸福破碎的路上，希望你能堅強，也相信你一定還會找到珍惜你的人

給原po如果醫生開的安眠藥就吃吧，狀態都這麼差了，不要管什麼依賴不依賴藥物的，好好睡覺吃飯，其他先不要去想，至少讓自己舒服點？

我也曾經在失戀的時候變得很瘦很瘦，每天就是放空哭泣，然後我前男友看到我這樣只說，看看鏡子，妳這樣我怎麼可能愛妳，如果妳真的愛我，就把自己變好一點吧。然後，我發現失去了他真的很難做到把自己變好一點，然後，我想我可能沒辦法像他要的那樣愛他，然後我想我可能不適合他，然後他有了漂亮的新女友，然後我想起他厭惡我的表情，然後我想成為一個被誰交往過分開後回想起來還是好的存在。

希望原po能好好為自己而活，加油

推這篇，為什麼會有上面這樣的超長推文啊?直接回文比較好

如果真的不行就記住「逃避雖可恥但卻有用」這個日劇的標題其實是很有意義，累就休息整個放空你還年輕還有很多很棒的事情等著你！歐巴桑我都快50了都還有好多夢想想做，雖然現在都忙著賺錢養家但是一直想退休後要做什麼事，例如出國或是環島...對於未來就會有期待。

推 很棒的分享

56 我們都很關心你 ～～不要啊

沒錯 愛自己 是讓自己變成一個更好的人

好多版友好有愛～其實能把事情勇敢說出來，就是跨出解決的第一步了

推推 原po好難溫暖

煞氣大，拍拍啊QAQQQ

推好文

推，我也在愛自己的路上~這篇文無論本文還是底下推文都給了迷惘的我很多力量，也給56大鼓勵，拜託！放逐自己後要記得回來的路，一切會好起來的！

SachiA5566，有許多跟你一樣的人需要你渡過這一段之後，告訴他們你如何倖存啊！研究型的執念就是要用在這裡啊！觀察它、記錄它、研究解決問題的方法！心很悲傷但肉體還是找得到辦法取悅的！

讓Sa大好好休息吧 這樣一直要他接受諮詢輔導也是一種強迫，讓他自己選擇自己要的就夠了，等到他自己跟我們要求提供協助我們再幫忙也不遲

真的要好好愛自己，不管是物質還是心靈，覺得自己很棒，就算是失戀也不是自己的問題，是不適合而已

煞氣大，你的文章我都有看，在低潮時開導我，在有伴時教導我，很希望你能走過這段，走累了就稍作休息，不要緊的，好嗎

Sa大，醒來了嗎？有看到，報一下平安吧

推

SachiA5566，之前常看到你回文，前陣子你消失，以為你去談戀愛小男孩你已經很努力了，就盡情放聲大哭但相信還會有個女孩，更值得和等待你全心全意的愛

推

你好棒！

好文推

有沒有人找一下SachiA5566

推

他沒再回文了…

休息一下也好

他名片檔跟推文都在告別世界耶，有人有辦法找一下嗎

睡了20幾個小時 我還在 抱歉 請別擔心我

56 你不是一個人，有很多人關心你唷，沒事就好~

沒事就好，好好照顧自己吧，你真的很努力了，要疼惜這麼努力的自己