※ 引述《WinnieMomo (Winnie)》之銘言：
: 發現被背叛、被欺騙以後
: 前三天瘋狂地在憤怒、悲傷、痛恨等負面情緒中循環
: 滿腦子想著都是他怎麼會這樣？他怎麼可以這樣？他竟然這樣！
: 接下來幾天，時而理性，依然只能強迫性地思考相關的問題
: 已經可以好好回應，甚至溫柔回應，但隨時負面情緒又強烈襲來，尤其是憤怒
: 於是撤回溫柔的回應，因為實在太憤怒了，覺得沒有必要對對方太好
: 少數時候則掉入極度的悲傷，感到自己實在太悲劇
: 很努力轉移注意力，但隨時想到與欺騙內容相關的事物又極度陷入
: 觸景生情，似乎形成創傷
: 依舊是無法從這些情緒走出來、放不下憤怒與悲傷，每天無法正常吃睡正常做事
: 此外，無法信任每一句話
: 非常痛苦，該怎麼辦.......大家有什麼好建議嗎？
我被劈腿後看了很多文章
當然也包括BG版的鬼故事
還有回應鬼故事被推爆的文章
你才剛經歷 真的就會這樣一直循環
大家都一樣...
一下很感謝他過去對你的好
一下覺得他怎麼可以那麼下賤
冷靜下來->會想到他的好
想一想->又會轉換到最後他是怎樣對你的 完全不在乎你 甚至直接傷害你
憤怒的情緒就會又上來了
建議你可以去諮商
為甚麼我不說找朋友聊?
因為 就我的經驗
朋友可能很希望你趕快振作 就會說 下一個會更好啊~
他這麼爛就不要再想了~
之類的無幫助的話
而且可能越講 朋友還會覺得
你還是走不出來嗎??
這時雖然朋友是善意的
可是對於才分手沒多久 而且是被欺騙的人來說 一點幫助也沒有
只會讓我更不想說這件事
然後更把事情放在心裡
如果你很痛苦
不要一個人哭
希望你能去諮商
讓專業的第三者聽你說話 讓你好好地哭一場
當然
前提是要找對諮商師
:)
對了
版上很多版友也經歷過這樣的事情
你不孤單