我也有多囊
之前飲食生活作息完全沒變
體重從40直升50（本人151）
要說工作忙碌
我每天上班工時大概早10到晚10
那時候覺得不能再這樣下去
一週硬抽出4.5天的時間去跑步30分鐘
搭配飲食半年慢慢瘦回42
看很多減肥文章都會說自己工作忙真的沒時間怎麼樣
再怎麼忙扣掉一些滑手機耍廢的時間也能擠出個30分鐘吧（？）
減肥本來就不是一兩天的事情
如果沒有決心就只能讓自己一直這樣下去惹
共勉之
※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之銘言：
: ~純心情抒發~
: 我36yrs、165/65，以標準體重來說是偏重沒錯!目前單身!臉蛋的話也算中等偏上。
: 但因多囊性卵巢體質關係本就易胖難瘦，但本人已盡量控制飲食如幾乎不吃油炸類、
: 太甜或太鹹也很少碰，冷飲少喝且微糖，但就是難瘦。
: 因為工作忙碌平日晚上也沒體力去運動，也盡量周末找時間去跑操場了!
: 但身邊的男士們不論是上班的男同事或周遭的男性朋友，都希望我能減肥，不外乎說
: 因為比較養眼，或聯誼機會認識新男生機會較大，已經被念到覺得煩了!
: 最近也認識幾個男生，一開始都說個性最重要啦!我個性蠻可愛、人不錯相處之類，
: 還有燈關起來都一樣之類的還是個性最重要話，但認識一段時間後就開始勸我要運動
: 要減肥，但一開始認識就長這樣了!! 男士們不能接受就算了阿~~~
: 因為這樣停止聯絡我也認了~ 這樣一直念搞得我有點煩躁!!
: 雖然我年紀也算有點大了，但在我24-25歲也是曾被曖昧的男生說不會穿衣服不會打扮.
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: 但為了別人去改變自己不覺得累嗎??
: 如果是今天拉著我一起去運動打球就算了，男士們是覺得自己都很優秀只會要求女生嗎
??
: 覺得心累......