最近跟女友分手了，有種不知道要怎麼努力的無力感
尤其是孤身在國外唸書，真的最能好好分享生活，還有想法感受的也只有她
身邊朋友都對我很好，但大家對我印象都是對大家很好的開心果，就算遇到負面的事情也能
理性跟幽默地解決
不過唯有感情這件事一直都沒辦法好好處理自己的情緒，也不想把這件事的負面情緒帶給大
家，也好像是怕曝露自己的弱點一樣
前幾天家人打來，問我跟女朋友相處得如何，我也只是說一切都很好
掛掉電話之後就只能躺在床上一整天，想哭也哭不出來。
跟朋友去逛街，是會一時很開心，或者看看書寫論文，可以一時忘記自己的煩惱，但一停下
來就有種無盡的寂寞感
一直在想自己哪裡不夠好，開始放大檢視自己的缺點，自己這輩子是不是就是這樣了，有點
意識到自己這樣過不好也睡不好開始會對身體有影響，卻也不知道怎麼處理才好
作者: molamolajump 2021-05-19 11:27:00
嘗試說給別人聽，也許你會好過點不要再拼命自我檢討沒有答案的事情，照顧好自己
推樓上真的要試著跟朋友說聽聽別人給的建議或許也有幫助
下一個會更好，想想自己有沒有很想要做的事，或去認識新朋友吧
不想跟朋友說，可以說給陌生人聽（不過建議不要依賴某個特定的人）；自己獨處的時候則要好好面對你的情緒，會難過不捨放不下都很正常，不需要現在逼自己放下；提醒自己你們已經分手了，就算想檢討（不用一直）一些曾犯的錯，也應該是專注在自己身上：怎麼樣讓以後的你更好？你跟她之間都已經過去了，絕對不要繼續「如果…就不會…」的各種照樣造句
隔壁版可以徵人聊天呀，有些人對朋友講不出來，跟陌生人剛好沒這麼有壓力
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2021-05-19 12:06:00去運動最好。戀愛讓你充滿笑容，失戀讓你身材更好，你試試。腦內啡、多巴胺、血清素都是幫助你撐過的好朋友而且完全不求人，自己運動就有了啊！到最後不管戀愛還是失戀，你天天運動，日子美得很，你參考。
作者:
nova27 (你好再見)
2021-05-19 13:17:00跟朋友說吧 我以前也不跟朋友說這些的 但分手後找了一堆人抱怨了很多很多次之後才慢慢走出去
作者:
yingze (Feifei)
2021-05-19 13:41:00加油 這陣子也分手 也不知道該怎麼辦 上一秒調整好 下一秒又回到地獄 可以跟朋友聊聊
作者: cccc5566 (cccc5566) 2021-05-19 13:47:00
It takes time but make sure you have enough time
作者: Xawier (心靈) 2021-05-19 13:50:00
推1樓
可以跟陌生人講啊,網路隨便聊聊,講多次一點就沒事了
作者: LoveSports (愛運動) 2021-05-19 14:23:00
找信任的能同理的朋友聊聊 一個人的時候想哭就哭或是把心情寫在紙上抒發
過來人 認真跟你說 你要發洩在朋友身上而且講久，三個禮拜就差不多膩了你就可以走出來
作者:
jigyy (丁丁)
2021-05-19 14:51:00自我對話，去照鏡子問你自己，喜歡做什麼事情？喜歡什麼樣的生活？同時告訴自己，有時感到悲傷痛苦也是沒關係的，想哭就哭，找個值得信任的人訴說
作者: ctrt100 (司機麻煩開快點) 2021-05-19 15:06:00
此說給別人聽完，建議你準備個本子把每天心情抒發全部寫上去
作者:
f655990 (lucass)
2021-05-19 15:16:00趕快去找下一個！
作者: LeehomLee (從不唬爛) 2021-05-19 15:23:00
快去刷題 國外要找到外貿家室比前女友優秀的太容易了
作者:
lolicat (貓雨果)
2021-05-19 15:26:00找新的啊 幹嘛遠距那麼痛苦
作者: wiork (我在工作~) 2021-05-19 15:33:00
要說或是其他發洩，情緒發洩出來才會好過點...
作者: Jora (熱啊) 2021-05-19 15:35:00
找新的 真的不要遠距～
作者:
y30048 (ky)
2021-05-19 15:36:00拍拍 我談過兩段跨國。加油 很痛苦也走過來了
作者:
kilhi (精靈)
2021-05-19 15:40:00心情版可以盡情寫
作者: kinkilove (純喵) 2021-05-19 15:45:00
找個人取代她 很快的。事後想想想想會覺得現在像白癡
作者: rollyy (rollyy) 2021-05-19 15:57:00
試著依靠一下親友吧！我也是很獨立的人，但分手那段時間常跟親友傾訴，反倒意外發現他們真的很關心我，那些溫情很大的填補了當時的心痛
作者: sasalin (sasa) 2021-05-19 16:09:00
就專心唸書留國外工作囉
作者:
johnny94 (32767)
2021-05-19 16:22:00你好廢，有本事到國外念書還管分手的女友幹嘛，趕快畢業交一個新的。
作者: kjsy99 2021-05-19 16:23:00
我自己是找一個值得信任又成熟的朋友把苦吐一吐哭一哭 至少不要讓自己獨自承受這樣的痛
作者: slutyboy 2021-05-19 16:36:00
加油啊 好好充實自己先吧
作者:
wegblon (恢恢)
2021-05-19 16:51:00在國外約破啊
作者:
rosa0027 (roror)
2021-05-19 16:57:00看電影哭一哭看電影就像濃縮版的生活 如果不知道為什麼想哭 看電影哭的點就是最在意的那個點 這時候最不需要的是騙自己
作者: hyuhs (鯊) 2021-05-19 17:16:00
找人聊聊天 可以沈澱一下自己心情 不用強迫自己要馬上好起來
作者:
exotica (Anagram)
2021-05-19 17:20:00可以的話找朋友說說
作者: IB1SA 2021-05-19 17:24:00
家裡囤食物 難過就吃什摸都別想 別讓學業GG
作者: Xliao 2021-05-19 17:47:00
今天也跟我前妻分開了 我們一起難過吧
作者:
clisty (clisty)
2021-05-19 18:13:00可以找你大學的諮商中心心理師
作者:
benjamin6 (benjamin6)
2021-05-19 19:42:00推劉芒 然後就是等待 時間是好朋友
跟不同的朋友講一樣的事情，說久了自己會慢慢釋懷，也會越說越短。
作者:
lastever (child)
2021-05-19 20:51:00寫下來呢？
作者:
KDCI (改天再說)
2021-05-19 20:59:00之前凌晨突然很痛苦很想說，但不敢也不知道可以打給誰，就上ptt的敲敲看隨機找人聊天，遇到1位準備要出國的好心人陪我聊了一下也有遇到不認識的版友站內我，就陪她聊了一下她感情的事
作者:
j7286656 (Jonathan)
2021-05-19 21:14:001樓 中肯
作者: sccj (cj) 2021-05-19 21:36:00
1樓說的好，不管說給認識或不認識的，都會讓心情有所宣洩
作者: alice711004 (WEN) 2021-05-19 22:04:00
跟自己對話或是匿名聊天，一直講出來心中的困惑就解放了
作者:
plutox (網路上的芳鄰)
2021-05-19 22:21:00拍拍
作者:
KayRoe (資本主義右將軍)
2021-05-19 23:17:00不會去party?
作者:
L1ON (Fake)
2021-05-19 23:26:00破麻管她給誰幹
作者:
hallcnt (JJJJJJJJJJJJJJJ)
2021-05-19 23:37:00我異地的老婆今天也結婚了，但也只能祝福她QQ 唉
找網友、不認識的人一直講，聊別的，有力氣的時候就做讓自己變好的事，沒力氣的時候耍廢到天明
最近也剛分手，真的要試著找信任的朋友說說會比較好，你可以悲傷，但生活還是要規律，你會慢慢找到重心回到自己身上的。
作者:
dorina (Dorina)
2021-05-20 01:08:00加油 時間過去會好多的
作者:
hseibu (周刊王)
2021-05-20 01:18:00跟酒說
作者: sunny22814 (SunnyC) 2021-05-20 01:45:00
邏輯多找人聊天分散注意力
作者: billybbb 2021-05-20 03:37:00
該找人討拍的時候不要硬撐
作者: small6922 (take) 2021-05-23 09:22:00
我也是這陣子剛分手，我是一直運動，讀書重複讓自己感覺時間被填滿，不然拿起手機又想看前任的ig之類的，打開只會讓自己更煩而已
作者: ameilala (白白蝶) 2021-05-23 17:18:00
所以才那麼多人會恨前任，因為化傷心為憤怒，自己才不會這麼難受。