※ 引述《j09367 (果汁仔)》之銘言：
: 先講我的家裡背景，我很幸運生在家裡富足的環境，爸媽都給小孩滿足物質需求，但精
神
: 方面卻找不到被理解的痕跡，每次溝通出問題時就直接被檢討，有時我媽一急，罵人就
很
: 難聽，看到我受不了而被刺激後的反應卻又一副覺得莫名其妙且傻眼的表情；緊接著就
換
: 來更傷人卻不能言的處罰，這模式累積久了我開始有擔心失敗或被指責的焦慮症——而
且
: 我想母親可能這輩子不知道這病跟她有關吧！
: 那這跟男女版有什麼關係？怕寂寞又沒安全感我，一被糾正和遇到挫折就希望有個女孩
出
: 現跟我說：「你很努力了！辛苦了！」或「有我陪你，你不必再用交友軟體了！」而吃
藥
: 的我感情已經要被照顧了，更沒資格讓對方承擔我的情緒，事業上也沒成功，我能給得
起
: 給女孩什麼——能給的只有太在意她而產生的壓力，那如果這樣，願意接受我的人應該
也
: 只剩天使了吧！而我註定成了等待她的角色，當自己遇到喜歡的女生時，我又要能拿什
麼
: 勇氣去對她說：「我們在一起吧！」
: 是因為找不到歸屬感才有孤寂，還是太孤寂才讓自己找不到歸屬感？我已不懂了，只希
望
: 如果真的只有天使接納我，那請上帝能不能早點帶我走……
這位同學，你自己都把解決辦法說出來了
是在祈禱個毛線？
你把你文中的女孩，全部換成你自己就行了
「你很努力了！辛苦了！」
對你自己說吧
你希望你所謂的那個天使對妳說什麼，就對自己說
那個天使就是你，有看懂嗎？
你現在可能這麼想
「你說要愛自己，我也知道啊」
對啊，我看到你很愛自己，在你媽的保護下，你安全無虞，讓你還有時間思考，他管我管
太多
「你根本不懂我，講的很輕鬆」
對啊，我還真的不懂你，我是看到答案啊，把答案照抄本來就輕鬆，答案還是你跟我說的
「我現在就是滿腦子負面思考」
這就不好說了，你如果說我現在好想殺人，這種思考才是負面，你又沒傷害人，充其量就
是帶情緒的思考
「就是我媽影響我的」
你現在洗澡需要你媽幫忙嗎？
你吃飯需要你媽餵嗎？
他曾經影響的是以前那個沒辦法反抗的你
現在呢？
「我沒救了，所以才希望有人能救我啊」
所以我説嘛，你太愛自己了，你害怕受傷
害怕到忘記自己已經有能力自己生活了
敢不敢試一次，反抗父母，反抗你的情緒
靠自己真正的生活一次
好啦，我知道勇氣沒這麼快出現
不過簡單一點的事可以先做吧
像是你自己說的「稱讚自己」
情緒低落的時候，就對自己說
或是伏地挺身10下
夠簡單吧
媽的！再不行在紙片上畫個笑臉，手心寫個人字總會了吧
想到會被你用100種藉口反駁就有點火
腦補完了
以上，
祝好運 幸運兒

只是想要手天使才是真的吧 天使咧

手天使笑死

自我照顧沒那麼容易。不然這世界就不會有那麼多難搞的人了。諮商在破除長年原生家庭背景的陰影其實是有實質幫助的。你的說法會帶來堅強。但堅強的人其實有點剛硬。內在的憂傷需要的溫柔，不是堅強能給的。

有個朋友給過醍醐灌頂的一句話：「你都這麼大把年紀了還可以怪原生家庭讓你現在困苦無能，那恭喜你，接下來的幾十年你都可以不用努力了。」

就一堆身心靈的文章都要別人怪罪原生家庭我都覺得很好笑啊自己是不會改變嗎 ? 是還沒長大嗎 ?整天在那邊怪天怪地怨天尤人, 到底自己做了什麼 ?

不能這樣說吧 原生家庭影響人格的確是很大 有的人可以靠自己努力翻身 有的人無法啊 周杰倫可以但又不是人人都是周杰倫

原生家庭影響很大難道就不能改變 ?你自己做了什麼, 而不是都是誰誰誰的責任難不成原生家庭還把你綁在密室捆住手腳 ?沒有的話到底有什麼不能改變的 ?還是身體目前是另一個人在控制 ?

說原生家庭的錯也是事實。只是事實也只能承擔他了，不然咧。講出事實還會被當在逃避人生。事實為何不能講？想講還是可以講啊！只是所以只好認了，才能開始從別的地方慢慢爬起吧。停在哀憐迴圈時，其實是還沒“認了”，多少還是懷抱不切實際的希望。就像聽到親人死訊，還會說不可能的否定階段那樣。可是就像死了至親一樣，沒有一個健全的家庭就像死了某種情感上的至親。明明知道他早就死了，還是會不時忽然觸動想起：如果他還在，那他現在的神情，他現在在做甚麼，我們會共享哪些新記憶？（如果好父母存在，那一切可以多麼不同？那些美好的家庭生活不會只是偶像劇，或者說我會像偶像劇裡的主角那樣能燦爛地笑著）。遺憾，是永遠存在的，這就是人生。

每個人活著，都不可能事事盡如己意，甚至廣泛到所有生物吧XD 學會和其他人、其他生物相處共存的能力，每個人多少還是有的。原生家庭如果真的這麼不如己意，世界很大，走出家門外，這麼多人事物呢，好好去過自己的人生，與其希望別人對得住自己，不如自己對得起自己世界很大，失去一個美好確實令人惋惜，其他美好其實還在，更會新生，怎麼造就，自己可以想想能怎麼辦