Re: [求助] 如何放過自己(文長)

作者: KusoJontaro (萊恩Missile)   2021-07-14 06:27:01
關掉交友軟體,去認識現實生活的人吧
好啦,我知道上癮很難這麼快戒掉
如果聊到感覺對的人,不要和對方交往
(感覺不對的人也不要答應欸)
給自己和對方一年甚至更久的時間,如果是對的人,自然就會留下,這一年你能再認識更
多的人
然後重新整理自己
我覺得我身材不差,那就記住這句話
我覺得我現在收入足夠,那就記住這句話
我現在下班就是想廢,我現在就是想躺著,記住這句話
交往前一定要讓對方知道這三句話,你還有什麼想說的,也都寫出來
如果交往前不敢讓自己和對方知道,那你只是為了想找個人接受你的自卑感而已,當有一
天你又被識破的時候,你會再次感到這種痛苦
然後學會感受自己的情緒,方法很多
最後才是重點,你的現狀
「大家都跟我說不要想太多、跟自己說我很好、放過自己好難受、我知道我沒有錯」
那就去想,死命的想!
我爛透了!
放過自己很難受;那就不要放過自己,不放過自己就不難受了
(這句話邏輯是這樣沒錯吧)
我根本大錯特錯
現在就用問題塞滿你的腦袋
我很爛嗎?為什麼我會覺得我沒錯?為什麼我會難過?為什麼會沒自信?身材算胖嗎?是
不是去跑個步好了?可以多吃一塊蛋糕嗎?為什麼現在不能躺著?為什麼要努力?現在收
入夠嗎?想結婚應該要存多少?這問題可以問誰?想養貓還是狗?他交往前和交往後哪裡
不一樣?下個對象應該找什麼類型?多久沒跟朋友吃飯了?有幾個朋友是不是好久不見?
感受情緒?怎麼感受?去哪找?
這些都是問題,不要讓問題停下來,問題要多少有多少,現在開始回答自己;然後找人對
答案,「我是這樣想,你覺得呢?」就這麼簡單
然後難過記得哭出來,那才叫做「悲傷」
記得看醫生
以上,祝好
作者: NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去)   2021-07-14 06:33:00
她只有說她在上市公司沒有說收入不差,不要更改原文哪,超商也算上市公司啊,但我猜她不是,然後如果收入好應該不會在這方面被嫌
作者: hsshkisskiss (過去過不去)   2021-07-14 08:55:00
收入好就不會被嫌?你想太多了吧,要嫌你還怕沒理由嗎?

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