男女版的版友們打給厚，如題，這個問題困擾了我蠻久的，先簡單的說明一下我們的資訊，我跟女友交往了一年半，我們都是大學生，各自住在自己家（我台北她淡水），但之後畢業開始工作應該會同居，因為現在疫情還是很嚴重，所以我們為了對方以及家人的安全說好了等疫情回到三級前再見面，從一開始交往到最近三級前，我都會陪她回到淡水，然後她騎機車回家我坐捷運回家（我跟她都是住在淡水信義線），基本上是每天都會見到，但不會有覺得膩的時候，可能跟我們的相處模式或是個性有關。
以下正文（文長）：
最近因為三級警戒的關係，我們在學期末的時候開始遠距上課，我們也開始遠距離（畢竟沒辦法見面），一開始的時候因為還要遠距上課，所以我們都是跟著原本的課表正常睡覺正常起床上課，但是最近因為放暑假的關係，女友的作息越來越晚睡晚起，我自己因為有戴角膜塑形片的關係，因此我都會抓好睡覺的時間，基本上都要睡7～9小時，撇除掉需要熬夜趕作業或是讀書的時候，我都會自己抓好時間，而我跟女友交往前就有跟她說過我有戴角膜塑形片的事，她也很能體諒這件事，但女友最近越來越晚睡，從原本的12點、1點，到昨天早上6點才睡……，之前我有跟女友溝通
好，因為角膜塑形片的關係，我不能太晚睡，但我都還是會陪她到1點、2點，她也會體諒我放我去睡覺，接下來是重點！！！她有時候會在睡前看漫畫或是動漫，然後看著看著就停不下來，像昨天她就一路看動漫看到早上6點……，結果她下午5點才起床……。
其實睡眠的問題我們一直都有拿出來討論跟溝通，但很常最後都不了了之，我們有討論過：1.改變生活作息，時間到了就上床睡覺不要熬夜，但是最後還是一樣……。2.看醫生，我看到網路上有人說要看睡眠門診、身心科或是神經內科，但是因為女友有一些神經失調的狀況，偶爾會神經突然抽痛，所以她一直都有去看神經內科然後吃藥控制（她從小就這樣了），但是重點來了！女友非常討厭看醫生跟吃藥，她感冒的時候不會主動去看醫生，都是我拖著她去的……，然後吃藥也都是沒症狀了就自己停藥，不會把藥吃完，我也跟她講過很多次了，但每次都還是這樣……，另外還
有一個點是，她覺得去醫院看醫生很花錢，所以她都去診所看，但是每次去診所看回來，結果都還是一樣，我有跟她說過，我陪她去醫院做檢查，她不想出錢的話我可以出，但是她就會覺得很浪費錢，我就不懂，這是攸關自己的健康欸，然後只要我這樣跟她說，她就會覺得我在兇她、不理解她，最後就吵架……，但女友是屬於那種睡一覺隔天就忘了的類型，雖然我知道情侶間本來就是需要溝通的，但是她這樣會讓我越來越不想在這件事跟她溝通……，其他生活小事就算了，但這是跟自己的健康有關，所以這真的是我心裡最過不去的坎，為什麼那麼不愛惜自己的身體！而女友
很常給出的說法是「我就是睡不著」，女友有時候會失眠，有時候會做夢然後依據夢的內容醒來或是繼續睡，而我是一個一覺到天亮的人，我很能理解女友因為我小時候也會被夢嚇醒，直到我長大後才慢慢不會做夢。
為了「睡不著」這件事我們也溝通過了很多次，我會跟女友說熬夜會對身體造成什麼樣不好的影響，然後要改變生活習慣，重點是她也知道會有這些不好的影響，但她會說她就是睡不著，然後我接著就會跟她討論到看醫生這個選項，她就會說她討厭看醫生討厭吃藥（中、西醫都是），我真的拿她沒轍……，我原本是有看到有些人諮詢過醫生後，會服用安眠藥助眠，但女友討厭吃藥，而且又怕她會藥物成癮……，我真的對這件事越來越感到心累……。
想問問看版友有沒有類似的經驗然後是怎麼解決的，或是有什麼好方法可以分享的，在這裡先謝謝版友，然後我跟女友應該是會一直走下去，因為在其他方面我們都很合，所以感情問題一律建議分手我會自動略過，再次謝謝版友。

你又不是她爸 身體是自己的 生病也是自己在痛苦連她同住家人都不管她了 你何必這麼在意呢

身為夜貓，沒有工作束縛，我也會一路滑坡變成凌晨四五點睡。自認不適合與人同房。

我敢肯定她一定沒什麼在運動睡不著這理由真的很瞎睡不著為何六點就能睡著？我只能說你對他太放縱了，只要一兩天白天不讓他睡就能恢復了

關小夜燈，降低音量，不夠暗就戴眼罩。但改變睡眠，我絕對做不到……

開始工作作息就會正常了吧

有開學就會正常，這其實就自制力不足，勝過生理性失眠。

這不算失眠吧，她如果不要玩那些十點躺床還睡不著嗎？

睡不著？ 生活太廢吧

離題 角膜塑型片能降低近視嗎? 戴著睡安全嗎

雖然你不歡迎分手說。但如果我室友一直希望我改，我很可能會認了分手。

作息、生活習慣跟個性一樣都是需要磨合的，如果同居後還是這樣，她不想改變你無能為力，那麼終究分開還是個選項啊

至少住一房一廳，讓不想睡的人不會影響要睡的人就好了。

她家人跟她同住都沒講她了，你們就是價值觀不一樣你是健康取向的人，她是玩樂取向，你勉強她也沒用

家人可以不講話，可能是不至於互相干擾睡眠吧～

你要不要先了解她是睡不著才看那些東西還是為了看那些東西才刻意延遲睡眠？

所以原po為何要跟著晚睡呢？分開各自睡，不行嗎？反正也就放假期的耍廢。

如果是後者不算失眠吧，她如果不看是不是就馬上睡著了假如她是因為睡不著才看那些東西，那才需要看醫生

都是藉口

後者的話根本只是她自己愛玩-_-

身體撐不住就會乖乖擁抱健康生活了

大學生沒什麼正事一定要白天做的話這樣很常見吧xD開學或者開始工作就沒辦法這樣任性了，等她真的覺得這是個問題影響到工作才有機會改，不過作息不一樣分開作息就好不用互相遷就

她不睡覺困擾到你哪一點了嗎？

她已經成年了管好自己就好，你無法接受是你的事

不要想改變他或控制他 反正暑假她要熬夜就熬夜

你說其他方面很合，或許你可以想一想她好的部分是不是跟這個缺點有一體兩面的關係？假如她不是真的失眠而是愛玩導致自律狀況有點差，那相對的她是不是個很樂天很開朗無憂無慮的人之類的？

你就不要陪她熬夜就好了啊，如果她執意要你陪就等於她不在乎你的眼睛健康啊！

沒救了

這有啥 我好懷念以前大學可以看日出的生活 工作之後九點就上床睡覺了好嗎 拜託不要管 好無聊又不是她媽 雖然媽媽也沒什麼好管的 都大學了 自己負責自己

我覺得還好耶！喜歡看動漫的人看到停不下來有時候蠻正常的，而且文章也寫「有時候」啊！又不是每天，我反而覺得你一直給壓力比較煩耶！叫她放鬆多運動倒是真的，你也放鬆一點吧！

你幹嘛管她這麼多???又沒睡在同一張床上，為什麼要逼她跟你同一時間一起睡?

還沒同居為什麼要強迫她啊？？我實體上課的時候也是頂多一點睡，遠距之後三四點睡…男友工作關係固定12點左右就睡了，我們也沒要求對方遷就自己的作息啊？？又不是說你們現在住在一起一方沒睡會吵到另外一方…

其實本來就有1/3的人是天生夜貓子，晚睡也不一定不健康https://youtu.be/s73WwmWVqBg

不要管他

還以為是同居 沒同居你管那麼多幹嘛 感覺跟你在一起壓力好大==

感冒確實不一定要看醫生，一般感冒藥也是沒症狀就可以停

覺得還好不是什麼大事情，目前你們沒有同居沒有互相影響到彼此沒必要特別去解決，等同居之後再看看吧

不是 她早上才睡但睡到下午有什麼問題嗎？又早上六點睡 九點就要起床工作

作息不同而已啊有人天生基因是夜貓族、早鳥族、或是不早不晚中間值的，只是這世界比較偏袒早鳥族你才覺得他有問題吧

出社會工作之後睡不著你也得強迫自己睡 不然連當社畜的資格都沒有

我也是喜歡晚上醒著做事的 不過如果真的要早睡的話 做點運動讓自己累一點試試看吧

出社會要固定時間早起自然晚上就會累然後睡了

關你什麼事 就作息不同而已 接受不了就分手

她晚睡跟你戴角膜塑型片有什麼關係？她也有讓你去睡覺不是嗎？感冒不一定要去看醫生吃藥也沒錯啊，好好休息就好了

一直想控制別人的話反而建議你去諮商

每個人需要睡覺時間不同。看動畫不睡也不一定是因為玩物喪志，有人真的叫他躺著他也睡不著。另外提醒你不用太像家人一直叮嚀...如果還想保留愛情的感覺的話

她爸都不管了你管什麼？

原po如果擔心可以再去找文章看 這種逐漸推遲睡眠的方式其實不算熬夜

你為什麼不放過他？我從大學時代就這樣，現在老婆婆還是，有課有工作就會爬起來，沒有就是晚睡晚起，習慣就是習慣，現在白天沒事就是沒事，整天在那唸你煩不煩

睡眠時數維持穩定也沒關係不好的是作息頻繁且幅度比較大的轉換 還有長期睡眠不足

分手Ｒ這ＭＯ簡單

如果她不會吵到你，你們就按照自己的時間睡不行嗎？

練習不要把你的認知套用在對方身上，你認為的好對他來說可能有不同的結果

覺得你太認真了 以後要工作時她也沒辦法這麼隨心所欲凌晨才睡

我也是貓頭鷹型的人 晚上就是睡不著 學生時代都很痛苦反而工作固定夜班後精神很好 也是四五點睡 三點起床 週末偶爾賴床到五點起 有睡飽就好

認真問一下，如果她沒有吵到你不能睡，晚睡晚起到底對你有什麼影響？

他是你女友，不是你女兒

控制欲超強欸你，什麼都你覺得是對的就一定要怎樣那跟保時捷男有啥差。回正題日夜癲倒要看維持多久時間，一年半載的才要擔心，才幾天的話調回來就沒事了啦...

好像爸爸

開學就會恢復正常了啦，像我因為在家工作，不受時間制約，因而作息不定，這不是病，幹嘛吃藥？覺得你小題大作了。

管太多，何時睡覺是自己的自由吧，除非睡到翹課爽約太嚴重才需要討論

角膜三小片的管太多

她不是「睡不著」，她是「不想睡」，目前就有比睡覺更吸引她的事啊，所以兩方取捨下，她選擇看漫畫影片遊戲，不選擇睡覺嘛。那她又不用工作，你管她那麼多做什麼？為什麼熬夜就是對身體不好？那大夜班值班的都進養老院等看護了？有睡滿八小時、有充足睡眠品質就好吧。她以後要上課上班，就會自己調節睡覺時間了，現在又沒什麼大事，為什麼要管制她啊？舍監噢？

她習慣不好又不吃藥，去找醫生啊

坦白說，安眠藥不是給這種不想睡的人吃的。

現在不是暑假嗎？上課時如果都沒這個問題就好啦 學生放假熬夜很正常吧 不影響上班上課有什麼關係？

如果她不會影響正常上課上班，你還是很在意你們作息不同調的話，那分手可能真的是一個選項。我就是不想活得那麼健康啊～每個人的健康必備標準不同。有的要作息正常，有的要三餐均衡，有的要無糖低鹽低油，有的要天天運動。每個建議都是對的，但就像明知不健康還是有人要抽煙一樣，我也比較喜歡這樣的生活。

暑假有啥好限制的 睡夠就好啊

你太小題大作，大學生熬夜根本很常見，等回學校上課就不得不調整回來

跟我某任一樣，其實重點不是晚睡，而是控制欲跟只認為自己是對的。管超多！

他不想改幹嘛改變她

管太寬了吧，很無聊

你有什麼問題

然後,感冒7天週期會自行痊癒, 醫生不鼓勵感冒吃藥喔!

不就是太閒沒事做不想睡嗎？而且你也管太多了...還以為你是他爸欸...這樣管下去分手遲早的

我跟你女友一樣都有睡眠問題，以前也曾經跟男友因為作息

小感冒就看醫生, 反而會讓自己抵抗力變差.

爭執，我猜你女友現在最大的問題是她覺得晚起不會怎麼樣

如果女友說你沒有每天慢跑半小時, 所以應該去看減肥們診, 你覺得你會聽嗎??

如果開學或開始實習，也許她才會開始逼自己早睡你的本意是好的，但你一直把早睡、乖乖吃藥看醫生這件事

其實你只是作為男友表達關心 我懂

攬到自己身上對你們的感情是沒有幫助的長久下去只會讓她覺得你管很多、給她壓力你該做的是讓她自己想要改善，並在她想改善卻成效不彰時

很好呀早上6點睡到下午5點 超健康

幫她找方法，比如說吃褪黑激素、CBD oil或睡前不喝茶

其實如果當事人在熬夜中得到的快樂感比困擾感多, 任何

加油，但你如果真的想跟她走下去也要改變自己的心態

出社會自然就解決了

你自己想辦法睡就好了，別管她了，你強迫她調成你的作息，她會很痛苦

控制慾比較難解決，她只是迴避你的問題，不像失眠

ㄏㄏ不要說我唱衰你 看完就知道你這個肯定最後分手

你就讓她廢吧 出社會後根本不能這樣過日子 我有時很懷念讀大學時那段又廢又爽的時光

有差嗎？人的生理週期就超過24小時，越來越晚睡是正常的。重點現在放假她晚睡晚起是礙到誰了？之後要上班上課會調回來就好

大學生作息亂挺正常的，何況是暑假，隔天不用上課、沒有工作就容易晚睡了，不如建議女友找個簡單的打工？早上要出門就會逼自己早睡了

沒事做本來就容易耍廢阿...等出社會自然就正常了說實在大學生作息亂七八糟很正常阿

管太多了吧！只想強加你的想法觀念在別人身上

之前某任都四五點才睡，我後來真的沒辦法，兩點多就睡著。之後他三點到五點的時間都會去找別人約跑，給你參考一下。

她又沒有角膜塑形片問題為何不能晚睡？

大學生..管這麼多

除非你們同居互相影響，不然你管太寬她也沒要你陪她熬夜，她也不是沒斷奶要你來教育

以身體健康之名行控制之實

放暑假而且沒住一起 你也管太多了吧＋1

然後你那種硬要灌輸別人你的觀念的行為並不叫做「溝通」

天啊我好懷念學生時期可以肆無忌憚的熬夜的時光喔QAQ

為什麼要陪她熬夜?? 她要求的?? 叫她要熬自己熬就好.

感覺就是大學生放暑假很閒，所以鬼混到五六點而已….你想睡就去睡，然後沒有戴角膜塑型片，隔天不能戴眼鏡嗎？

控制欲比較可怕

我也是早睡派的，大學時期好友天天熬夜，但我也不會干涉他們，早八爬不起來那也是自己的損失；我是建議不要想改變別人啦，可能你們就是觀念不同，看能不能接受而已啦

這是自制力的問題，跟個性有關，個性不改，永遠就會這樣，也會影響到其他事

我上班假日沒事做也是晚睡晚起，又不是住一起妨礙到你作息，覺得管太多，有事做自然就會正常作息了，還是你重點是覺得她的作息影響到跟你相處視訊時間？

沒有一點自制力就會放縱自己看漫畫到早上6點

學生又沒差我之前也是日夜顛倒上班後就好了而且明明就還沒同居就在管這幹嘛

呃 都在台北 根本不是遠距離吧

阿就是正常大學生生活，是你很自律，自律的人不多，很難要求別人跟你一樣，你管太多了

你管太多了吧，就只是生活作息不同而已。夜貓子大有人在，不覺得有需要看醫生。如果他為了追劇日夜顛倒錯過和你相處的時間，就表示這階段你對他而言沒那麼重要罷了

我男友也很愛熬夜和睡覺，我都放任他，反正有顧好自己就好

還以為是她晚上太吵影響睡眠結果只是你在那邊白擔心？

跟男友也有一點點這樣的問題但是其實不同時睡覺沒關係呀還沒開始同居這根本不影響你在該睡覺的時間就先去睡很合理吧不用一直想著改變對方另外 所謂失眠就是過了該睡覺的時間就會睡不著了我偶爾也會想看小說看到凌晨 被催著去睡真的蠻煩的雖然熬夜不好但他有睡飽也就還好啊之後會調回去

管好多

如果各自在家的話沒差吧 幹嘛改變她我跟我男友正常上班的時候會一起睡覺但WFH後我也是越來越晚睡 都常常三點才睡同居後如果還是互相影響對方作息的話再提出討論喔我男友也知道 但跟他住的時候他會抓我去睡覺所以我們同住時不會影響對方作息

學生時期可以這樣 要上班後就無法了

我也覺得不用管，沒影響到你就隨便

省省吧 自己不想改變的人 只會事倍功半 以後開學、工作她自己就會改回來了

老實說現在沒住在一起作息沒影響到你不用管啦～我也是跟你女友一樣ㄧ放假就會作息大亂的人，但恢復正常上班/上班就會順利調回來了（被男友管作息真的很煩！）。而且睡眠門診印象中是給有睡眠障礙真的想睡睡不著的人就診的，你女友看描述只是放假想要熬夜耍廢不是睡不著啊建議不要管，被男友管這種事真的很煩，又不是小學生

幾點睡是干你？？

她沒有睡眠問題，只是作息跟你不一樣，暑假沒事做過得懶散一點又如何？開學就好了啦！你不要管她就沒事了，你又不是她爸媽你想正常作息你就直接執行，不要晚睡陪她說話。她如果想每天跟你聊天就得配合你的時間，不然就會講不到話。如果她覺得有沒有跟你講話都沒差的話，你就自己考慮還要不要繼續走下去囉

管太多了 每天陪他坐車回家也是 看起來你就是希望對方什麼事都跟你同步，但事實上每個人都需要有自己的空間和時間 你是把他當小孩養嗎

你好囉嗦喔

放假追個劇誰都會 自己無法熬夜自己好好睡就好，你這樣子同居後一定會炸鍋啦 管太寬什麼都管

通勤方式...如果兩人都滿意就好 (雖然我覺得好黏 @[email protected]感覺兩位是不是因為還在熱戀期, 所以有點"融為一體"到不知道要怎麼一定程度的保有各自空間?

你管太多了吧，要睡覺你就先睡啊，而且塑形片拿掉跟睡覺有什麼衝突？你就重視健康，她就不重視啊

對方就算想睡也不一定睡得著，看你是要當個體諒她的人還是當嘴砲男

運動跟飲食調整，但他沒有病視感就免談了。

管好多

---------以下凌晨一點不睡夜貓人的發言-----------

管太多 啊就睡不著啊 自認沒問題幹嘛要看醫生 你就承認自己喜歡控制他人

你去班上問多少同學早睡的？

沒事做才這麼糜爛，以後有正事就不會啦

她工作之後還能六點睡我們再來說呀，不怕

你睡你的 她睡她的 結案 不要勉強各自的生活習慣

偏好幾點睡本來就基因問題 你受不了就分手 不要既得利益者又要擺出為了你好的面容

看漫畫動畫到凌晨四五點就只是因為隔天沒事 有事就不

你們現在還沒同居，又放暑假，她要幾點睡是她的事

上學或工作時間這種作息會影響到正事不好，但放暑假耍廢天亮才睡很正常啊！

分手

這為什麼要管 他只是因為暑假所以作息顛倒 開學後就會正常了吧==？上班後也是 如果她在繼續熬夜 她只要安靜或去別的地方 不要吵到你就好了啊

你管太多了吧 不就沒事耍廢而已嗎

簡單說跟減肥一樣想改的時候才會去改其實旁人怎麼說都沒用

我是建議就醫吃安眠藥可以放在最後的選項，你們很年輕，要是藥物依賴了才真的是不好。推樓上Star1993大大，不覺得你女友算睡眠障礙

這世上不是你那種作息才叫正常,有睡足6-8小時就可以了

原本大略看一下還以為你們是同住並睡同張床，作息會影響到對方這樣，結果都已經遠端了，人家好好的你管一大堆幹嘛。不過就是學生又不用早期趕上課，晚上半夜想做自己的事然後晚睡晚起而已呀，一直要人看醫生很怪耶。你想先睡就先睡，根本就不用互相牽扯牽拖吧除非她有一直要你陪她到半夜才睡不過我不太相信會這樣，遠端硬陪應該也是很乾.....乾在那。她如果真的有因為很想睡覺，而睡不著，很困擾，那才叫睡

還以為是打呼或是磨牙，都沒睡在同一張床還管那麼多

眠障礙，才有到或許可以尋求看醫生的程度。

我跟你女友就是一模一樣，我家人都講不動何況男友。所以我男朋友已經懶得理我，他能陪我就陪，不能就會睡。而且我身體是更差那種，但我不想睡就是不想睡，我就有自已的生活模式，住一起就誰累誰先睡，或等對方而已。然後他已經看開懶得講了，他說他都在心裡默默祝福我長命百歲。所以我只能說你有你的擔心是沒錯，但講出來真的很煩，身體自己負責，你就自己調適自己吧

建議查一下 DSPS

但她的狀況依你所述很明顯是：她還不想睡、你硬要她更早睡

是關你什麼事 這種自以為怎樣才是為別人好的人真的很煩

，她就沒有要睡當然睡不著，然後你硬要冠上要她去看醫生的看法，我是覺得你比較需要看醫生吧

你管太多了 還以為你是她爸咧

她好好的你硬要人家看醫生，是否是因為你自己對自己沒自信

你如果是醫療業,實習就是24小時門診和病房,沒得睡你也得過

一般感冒沒事了就不吃藥有什麼問題嗎

讓症狀稍微壓制掉一些不舒服讓人好休息，然後靠自己免疫力去復原，如果無必要，其實不看醫生也沒關係，因為一樣是多休息讓身體自癒力復原，靠的都是自己自癒力。

我現在wfh變日夜巔倒 我爸60退休了 也是睡早上 我很

而且藥也的確不用全吃完是很正確的喔，如果因為感冒去看醫生，除非譬如是抗生素療程藥把藥吃完，不然一般緩解不舒服的藥都是想停就停完全沒問題的。

佩服沒有上班上課還能正常作息的人 但我就沒辦法 管

不就熬夜惡性循環而已嗎，沒熬夜過嗎

症狀停了停藥是完全正確的呀反而是你醫學基本常識不足喔

不了我的

大部分感冒開的藥並非 "必要性" 吃的所以其實不看醫生也可以，只是說如果身體不太舒服會影響上班、影響休息(譬如睡覺還一直狂咳導致睡不好)而影響復原自癒力，那的確是靠藥物先壓制掩蓋掉粉飾一下，會比較方便上班和休息，但此時感冒輕重程度還是一樣的喔，吃藥是讓你舒服一點壓制一下，但無法治療感冒，是幫你有餘力一點而已。

她是她，你是你，成年人為自己負責（包括健康），你為什麼非要她應你要求改變不可呢？你自認為是為她好，自覺理直氣壯、很有正當性，有問題的正是這份自以為正當的感覺。你們的身份是對等的伴侶，而不是她要受你管束的親子。

她唯一真的有需要看醫生的可能是從小看的神經內科(神經抽痛的問題) 其他的部分老實說比較像是你一直幻想她需要看醫生，所以解決之道應該是你需要看醫生、終止你的幻想、解絕你自身自我焦慮的問題，你會一直覺得她需要看醫生很大可能是源自於你對於自我的焦慮，你不能接受自己的不完美就會不斷投射焦慮、販賣焦慮給身邊的人。所以如果你一直覺得女友需要看醫生，其實是先回歸到你自己先調整自己、把自己身新狀態調適好，必要時去看醫生而不要拼命要人看醫生。她就是熬夜做自己想做的事情，反正晚睡也是晚起沒什麼不健康的，一切都是你自己看不慣又想太多了。

看醫生認同 但不睡覺 你們大學生捏 大學生通宵不是正常？你先確定一下你是不是她不配合你作息才在那計較她啥時睡 這真的管太多欸

沒同居你幹嘛不先睡

反正沒固定運動習慣 吃喝控制 都一樣不健康啦而且你沒發現你很自我嘛 陪她到一兩點？她沒有你照樣開心到早上捏

一天睡超過十小時哪算失眠 只能算是她把作息時間調整到早上睡而已

這通常叫做作息問題而不是睡眠問題啊

那你很健康欸割

我也覺得你管好多…學生時代誰不熬夜啊......

分手最後兩行自信爆棚欸，希望你分手時不要衝動做出傻事

為什麼感冒一定要看醫生 你可以不要把她當女兒養嗎而且幹嘛陪她 你就去睡覺啊她不是能體諒

管好多哦好煩

台北淡水叫做遠距離？？ 遠三小都還沒出天龍國範圍呢

那是他的自由

一起建立白天的行程表，讀書、運動、VR聊天、遊戲、看電影，重點是早上起床時間要有吸引她然後一起的活動，很多人熬夜是因為隔天早上沒有讓他早起的動力。

她就單純想熬夜追劇 這要看什麼醫生.....

覺得管太多，就各睡各的啊，她又沒逼你一起看到早上才睡，就是她自己的耍廢期啊

分一分啦 她值得更好的

啊就放假耍廢的正常模式啊，在下也是如此，現在剛洗完澡等會才會去睡吧，家父家母也沒管我這些，他們也知道有事約好我自己會調作息，沒事我就各式各樣的晚睡晚起，就偶而提醒我還是要曬曬太陽這樣。感冒本來就不用看醫生啊，這種在家躺兩天就會好的病幹嘛看醫生吃藥，這樣抵抗力會越來越差吧。不要一直覺得人家有病有問題啦。

覺得她沒病啊，單純耍廢模式吧，這種抓去運動兩天然後強制兩天白天不能睡覺就會恢復了，不用幫她解釋一堆什麼神經之類的，感覺就是純粹在耍廢

你的問題

講不聽就分手吧！小朋友

管太多，大學生暑假作息顛倒很正常，開學後自然得調回來，又不是住一起互相影響，她是你女友不是女兒

首先真的有失眠問題的人是很痛苦的好嗎？什麼都沒看就盯著天花板到日出，還是要去上班，連續好幾天，不是什麼看漫畫到早上才睡叫失眠，然後放暑假想睡就睡想醒就醒，人生還有5、6十年要上班，別管那麼多好嗎！

住海邊

捨不得睡而已，不是睡不著，真的想睡睡不著很痛苦

管太多

她只是想熬夜不是失眠= =

她就上大夜的命，不要想改變

為什麼要強迫人家照你行程走，有夠煩

管作息 你他爸媽？

自以為善意關心，在她心理只會是壓力。遲早被分手

不同居見不到面就算遠距離的控制狂...太可怕了

對她來說沒什麼的事，你卻上來發文，被她發現又有得吵。而且你只考慮到你的感受，不是她的，合不合也不是你自己說了算

還建議分手的一率略過咧，你都看不出來你們不合的點隨著交往時間已經開始浮現出來了嗎？你覺得很合，女生有覺得很合嗎ㄏㄏ。解決方法就是你不要管太多就好了，問題在你自己身上還不自知。還有角膜塑形片都是小朋友在戴的因為還在發育期，那是我國小在戴結果一點屁用都沒有浪費時間浪費錢的東西

你好認真想要解決女友問題，令人感動!!有嘗試過運動嗎？可以做皮拉提斯這類伸展運動放鬆身心，也可以試著慢跑消耗體力，晚上會比較好睡~~ 同樣有失眠問題的人路過，自己是幾乎每天做皮拉提斯，然後11點左右之後就要準備休息，不再繼續看電影/漫畫這類會吸引人繼續看的東西。容易失眠的人，麻煩的是一天作息不正常之後，接著就很容易持續不正常的作息了XD 對自己的作息有所察覺跟自主調整，對維持下去會有所幫助~~

人家幾點睡關你屁事 幹嘛想要控制人家

以上可以看得出來你或許是家庭保護得很好的孩子，會戴這種東西說家裡窮也比大多數人有錢（我沒有說你媽寶喔），保時捷喵喵手血流成河的例子還熱的放在那邊，多聽聽他人的經歷和看法吧，被噓得越慘才學得越多啦

我倒覺得是你太黏，可能她有一直很想看的動漫，但你又太黏，不好意思推開你，只好等你睡了在做自己想做的事。

原PO那不叫認真解決女友問題好嗎問題都是他自己幻想出來的，不如直白的說就是看女友作息不順眼，人家晚睡晚起的蠻爽的，就原PO自己不爽找碴而已。

看了半天以為後來同居結果也沒有啊，就趁兩個人都醒著的時候聊天不就好了嗎

不是睡眠問題，而是你控制慾的問題

如果真的有睡眠障礙或許可以看醫生，但沒有人會因為喜歡半夜耍廢做自己喜歡做的事情而去看醫生好嗎。而且看的出來原PO什麼立論合理之處，無理就容易淪為沒事找架吵，於理站不住腳就叫人看醫生其實也是某種情緒化行為。等於就是無理取鬧而已因為說到底，女友晚睡對她來說沒有任何壞處，只有爽而已，

你就自己去睡啊 很難嗎？

也沒影響打擾到的話，真的就沒有非得要改變的必要性呀，為什麼要純粹因為你自己看不順眼就得要改，或莫名去看醫生呢

他都不在乎身體了你管這麼多幹嘛

沒有壓力做自己喜歡的事情很幸福好嗎！

而硬要拿身體健康強灌的，也是某種愛幻想特質晚睡晚起人家可能很舒壓搞不好對身體不錯，而且睡眠時間超級充足的，人家也沒問題你就不用硬套什麼健康來壓人了。根本無法證明她會因此而不健康呀

又不是真的失眠也可以一直討論 認真魔人？

運動也不能改善失眠啦，說失眠一定沒運動的一定沒真的失眠過

運動能治失眠，就不必開睡眠中心了，真可愛

女友過太爽，沒有消耗體力，所以睡不著

你睡你的啊，她幾點睡與你何干？以後住一起的時候挑一房一廳或兩房都是選擇啊，伴侶本來就不是一定要睡在一起

啊她也不是不讓你睡啊 硬要管有事嗎？

你幹嘛管這麼多 她又沒要求你一定要一起熬夜 放假耍個廢熬夜看劇看到天亮又怎麼了嗎？她就是喜歡這樣的假期模式 為什麼你非得想著要改變她？

你只是控制欲很強的恐怖情人而已，人家幾點睡干你屁事

他只是喜歡一個人的深夜時間吧，覺得還好，她也沒不讓你睡覺

工作後就正常了

你是不是吃素？

你可以給建議說早點睡對身體比較好之類的，但管成內文這樣就有點多了。

而且如果沒有一個測量數值依據，或對方真的明顯因為晚睡身體變很差，那說真的沒有實際的立論基礎去說服對方早睡身體好、晚睡對身體不好。只會淪為一種自我瞎掰的狀況。所以硬要勸人很難的點在於自己在道理上根本站不腳，最後淪為瞎掰、情緒勒索、幻想人要看醫生。我自己個人覺得睡眠對於身體真的有差異主要之處是在於睡眠品質，只要真正想去睡時好入睡進，並進入深層睡眠，那什麼時候睡對我來說其實沒差，原PO女友如果晚睡但呼呼大睡爽爽過，也有可能對她身體其實是不錯的，只差在原PO看不順眼。

原本都是照課表正常時間睡覺 因為暑假變得晚睡了覺得不健康可以勸一下 不過如勸不了覺得只有暑假也還好吧 感覺其實沒什麼睡眠問題 因為之前他都可以正睡覺啊 不過如果覺得女有日夜顛倒 導致你們交流時間有問題而介意的話 那應該好好協調談談一下

管太多了吧 幾點睡有關係嗎

你才該去看醫生

為什麼要控制她幾點睡覺...

身為一個日夜顛倒的前輩告訴你，大學生晚上熬夜在常見不過了，白天睡那麼久晚上自然睡不著，而且其實夜行性的人會覺得熬夜是一天當中最幸福快樂的時光，但別擔心，也只有在學生時代能這麼揮霍，等開始工作只會累個半死，就算想熬夜想到隔天要上班也只能強迫睡覺，你真的希望她改就要求不管多晚睡白天也要準時起床，或是幫她找個打工，自然就不容易熬夜

不要用為了她好去強制干涉她睡眠時間吧...大學生日夜顛倒也很正常，只要不要因此干擾到你們相處的時間，何必管?

暑假熬夜到底關你屁事

你家住海邊？

可憐，小弟弟，其實不用人家建議欸，你自己就會爆炸了啦，我猜你這個不出一年一定分手

你超煩 我也很不能接受被管睡眠，怎樣，假日還要設鬧鐘叫醒我只因為男友要我準時起床嗎？荒謬你的接下來是重點如果我是你女友一定分手，完全無法接受有人控制我假日的睡眠！太可怕了你，我大學時也是這樣，也沒啥問題啊。有問題的是你！

千萬不要同居 這種狀況同居 只是加速分手

你是她男朋友不是她爸，這種事情用不著你管吧…為什麼有些人一旦談戀愛，就把自己升級為對方的家長啊？

需要看醫生吃藥的是你 病態的控制狂還不自知好可怕

人家幾點睡也要管，礙到你？

紅明顯，感冒本來就不用看醫生，吃藥不會比較快好

既然沒住在一起 就挑自己舒服的時間睡了吧 也不用勉強自己等她了啦～

生活太廢就會這樣 有工作也沒用 直接遲到甚至請假