我有看過ADHD的書
也自覺自己有這些症狀 不過我沒去看醫生
因為我已經習慣跟這問題共處了
既然健忘 就盡量利用各種筆記本工具
把一定要記得的事寫下來
跟人討論東西時容易腦袋空白
那就請他先稍等 自己把事情組織起來 在腦中演練一遍後
再找那個人討論
盡量從事不需要接觸人的工作
像是寫程式、辦公室類型的工作
如果已經演化出自己的適應方法
我覺得不看醫生也是可以的

這可能要看嚴重度或自我覺察、自我控制的能力是否具備

輕度可以控制，中度以上基本上已經影響到生活了，這時還是得看醫生

讚讚，有時候一些症狀會不會被判斷為疾病，是看他是否會影響到生活、工作品質與交友狀況，造成困擾才會被當作疾病處理。否則有的會被當作是個人特質，精神方面的判定，有時在這方面就挺好玩的XDD

每個人嚴重的程度不一樣啊，但你能自己克服這些問題是很了不起