最近剛好也感受到同樣的問題，也和許多不同的人聊過，讓我很想回妳這篇
先說結論好了，你們有許多不適合之處，但當初認識、吸引、告白時，不就知道對方是那
種人了嗎？他吸引你的地方是否就是這種淡定的溫柔呢？一個人最吸引妳的特質，可能也
是最能推開妳的特質，畢竟人沒有十全十美的。
因此我認為關鍵在於，妳還想不想要這段關係呢？想繼續努力的動力是什麼？
改變自己比改變別人容易，還想在一起就轉念，就是選擇相信他而不是妳的不安吧（這一
切真的是妳每次的起心動念）。反之，如果你發現自己的人生沒辦法這樣下去，也果斷提
分吧。
以上是針對2個人關係的看法，但是我比較在意的是焦慮依戀這件事。我覺得妳的不安全
感是內在問題，只是現在這個男友讓它浮現而已。妳想證明被愛的焦慮會不斷出現，像個
黑洞一樣不斷索求。
大家都會覺得，愛自己，換個人最簡單。然而，靠著換一個「對的人」讓自己感到安心，
或是經由別人的愛來醫治你，是可遇不可求的。自己的心自己照顧，想辦法成為一個隨時
感到安全的人吧。
首先意識到自己一直想要被愛這件事，是否是因為內心太空虛了，人生沒有重點，或是妳
是一個很缺愛的人，或是妳沒自信，或是妳想藉由這些糾結來逃避其他壓力。這些只是我
猜想的可能理由而已。
通常焦慮依戀的人也有控制別人的傾向，這個在妳的文章滿明顯的。妳也要尊重妳男友是
個跟妳完全不同的人。每個人都有自己的表達方式，2個人相處就是合不合拍，妳不該認
爲，妳男友不符合妳的需求就代表他不愛妳！
（當然相處是可以溝通協調的，如果你們無法達成共識，或是對方已經無心的話，就回到
前面要不要繼續的思考）
很多女生內心都希望被寵被呵護，妳的交往觀念是否也落入這個框架中？事實就是這種男
寵女的粉紅泡泡互動才是不切實際的，聽過了太多故事，一個人值不值得信任，人品才是
關鍵的。
最後看到妳男友也是付出過不少實際的時間心力，但妳描述的問題卻是對男生而言相對抽
象的「感覺」，妳有表達過對他的感謝嗎？還是隨著內心黑洞的飢渴本能，不斷向外索求
呢？
生命中的重要他人，都握有讓我們焦慮、恐懼的權利。但我認爲人內心的滿足和愛，不能
倚靠他人給予，也不該容易受到他人的左右。內在力量強大的人，比較不容易被渣男騙，
夠保護自己，照顧他人。
說穿了就是妳成為一個有自信，對自己的人生有目標有熱情，也容易感恩與滿足的人。
祝福妳，希望這段關係能帶給妳成長，不管跟他有沒有走下去，妳都能成為這樣一個有自
信，自己有安全感的人，這樣的人絕對是充滿魅力，很多人愛的。
※ 引述《lannyhikari (LANNY)》之銘言：
: 和男友交往一年多，常常覺得自己沒有被愛著，雖然男友表示並非如此，只是我太沒安
全
: 感而已。
: 曾經要求男友做些改變，自己也讀了一些書、求助親友，努力建立自信，讓自己產生安
全
: 感。
: 但努力到現在，覺得問題仍未獲得解決，遇到下面的情況，總是讓我覺得很挫折和難過
。
: 想請教大家，遇到下面這些情形的時候，該如何調適或改善呢？問題是出在我太沒有安
全
: 感嗎？
: 1.不牽手：
: 很喜歡走在路上牽手的感覺，只要不流手汗都想牽手。但總是在主動去牽了之後，沒過
一
: 下就被甩開。
: 有時是因為臨時拿東西而甩開，但甩開之後都不會再度牽回來。
: 不能牽手的時候，我會主動去勾手，但也每次都勾不久就甩開了。
: 除此之外，路上情侶常見的搭肩或摟腰，幾乎不曾有過。
個人習慣。妳可以天生喜歡肢體接觸，他也可以天生不喜歡肢體接觸，妳可以了解他為何
會這樣
: 2.想被關心的時候沒得到回應：
: (1)最近有一天騎車被蜜蜂叮到，當下爆痛又覺得很害怕，
: 傳訊息討拍，男友只問了有沒有過敏反應，確認沒有之後，我又補了很痛之類的感受，
但
: 被已讀不回。
: (2)之前走在路上疑似被跟蹤，因為同事碰巧支援才解除危機。
: 事後跟男友提到這件事，然後直接問他說會不會擔心，但沒有得到正面回應。
: 諸如此類的小事發生過不少次，因為是小事所以通常是小小難過一下就過去了，不過多
次
: 累積下來真的還是很受打擊。
就是個不貼心的人，但妳也知道他的個性吧？有跟他溝通過怎麼回應嗎？
: 3.男友不太願意分享自己的想法：
: 男友會分享的話題都是與他本身沒有直接關係的，例如他閱讀的小說內容，或是玩遊戲
的
: 內容（而且都只有內容，不帶心得）。
: 和他自身高度相關的事、會影響他心情的事，都不會主動提起，或只描述事情經過，不
表
: 達心情。
: 男友的說法是不想要把負面情緒倒給我，但我的感受到的是自己不受信任。
很多男生都這樣，但妳硬要用妳的標準詮釋他。
: 除此之外，他也很少主動表示對我的任何想法，很難知道他喜歡我什麼或討厭我什麼。
沒對妳要求東要求西是好事，但反之妳缺少正面回饋
: 所以送禮物或幫他做些什麼的時候，通常也無法得到什麼反饋。
: 4.覺得只有自己在努力維繫感情：
: (1)雖然不是遠距離，但因為工作時間錯開，實際上能相處的時間只有星期三、六晚上
和
: 星期天，在那些時間中又多不是獨處狀態。
: 於是提議同居，男友也覺得OK，但過程中只有我在規劃、找物件。
: 後來他覺得租不如買，決定要和他家人商量買屋，但似乎也沒有積極進行，同居就這樣
不
: 了了之。
看起來他不想同居
: (2)第一次發生關係的時候不是很順利，於是我開始找書、看教學影片研究要怎麼做得
更
: 好XD，甚至還去上專門的課。
: 但後來就只有在一次的旅行中做了一次，到今天就再也沒做過了。
: 來不及學以致用就把學到的技巧都忘差不多了...。
看個人慾望的程度，但男生這樣有點太沒熱情了。是他沒慾望、淡了還是觀念？如果是性
慾不同絕對可以當分手理由。
: 撇除上面那些事，其實男友還是有許多貼心的行為，
: 例如吃飯總是幫我夾菜、曾經花超多時間和心力幫我拿到想看的小說、為了讓我重拾畫
畫
: 的興趣，特地買了iPad Pro給我等等。
: 每次想到這些還是會覺得很感動和窩心，但遇到上面那些情形還是無法讓我不傷心。
貼心行為寫太少了，好處輕輕帶過，壞處鑽牛角尖。妳一直糾結互動的需求，但他曾經對
你付出過的錢和時間呢？看起來妳已經想不起他的好了