有人說，一個受歡迎的團體一定有一個胖子。
胖是可以有好人緣的，醜也可以有好人緣。尤其是男生，外型對人緣限制其實是比較小的。
我認為你的問題是你根本不欣賞自己！
你覺得自己沒有優點又不想改變，長相要整型，但是身材不用，身材只需要自律，規律吃規律動規律睡。這種基本的事情都不想改變單身也是剛好。
你有照顧好自己的皮膚嗎？你是什麼樣的膚質自己知道嗎？你穿的衣服有乾乾淨淨嗎？乾淨整齊就60分了。
你有每天甚至每半天洗頭嗎？頭髮油油看起來不乾淨？那就剪短吧。
但是外型不是你沒自信的原因，你的問題是你不欣賞自己。
你的人生中有代表作品吧？一個努力追求的目標，追逐到的時候你開心嗎？有僥倖勝利過吧？知道贏的感覺吧？你要相信自己可以贏，也要接受自己可以輸。這樣才能每一次都全力以赴。這樣才能追求進步。
跟你說，只有你那麼在意你自己。
只有你自己會在意臉上多了一顆痘痘，只有你在意自己胖，只有你在意自己丟臉。只有自尊遠高過能力的人才會想要「少做少錯」。你要多嘗試、多丟臉、多亂講話，然後你才能發現自己適合的社交路線。
跟你說，世界噁男何其多，根本不差你一個。
多嘗試，這句不行換個目標講另一句。這次沒有講順想清楚自己的梗下一次再表演一次。每一次跟人對話都是練習不要臉的機會！
然後啊！
心理上追不到妹，先在身體上追逐妹吧。
去參加跑步社團，或是去公園跑步。每次堅持下去，你身體慢慢就能追上妹了。追上了之後可以去參加跑步社團。裡面妹子多，慢慢互動也會多。
最後，反正你都那麼廢了，也沒有什麼好怕丟臉的。試著不要臉的拋開自尊心吧，去做自己喜歡的事情。人只有在做喜歡的事情的時候才是最有魅力的。
※ 引述《Sugimoto5566 (馬丁)》之銘言：
: 回顧活著的30年(以上)歲月
: 因為長得不好看 其實自己也有自知之明
: 總覺得社交關係並不是處理得很好
: 像是聽到別人在竊竊私語就覺得是在說自己壞話
: 又或者國小國中屁孩時期 常常被當捉弄的對象
: 也因為這些 造成對社交相當恐慌 惡性循環
: 後來變得差點不會說話 是盡力控制情緒才能好好說出一段他人聽得懂意思的語句
: 啊也因為長相關係 不太敢跟女孩子說話
: 偶爾講幾句就接不下去了 更遑論是交朋友
: 交往、甚至是結婚
: 這樣有問題的人是不是就注定母單一輩子?