這幾個月開始女友回鍋前份工作，然而和之前一樣常常要應酬、聚餐到半夜（業務
並表示喝了酒回到家還要報備+我的懷疑給她壓力很大。
八月底時與她爭執，她講出很多相處上不快樂的地方，
講完後開始冷暴力，不見面、不電話、訊息已讀或不讀不回，
中間我有想要和她溝通但都是沒回應，
之後我開始酗酒，也做出很多糾纏的行為。
作者: VoV (VoV) 2022-09-08 12:15:00
就女權自助餐劈腿仔,什麼叫「不知為何別人要親她抱她」渣女裝傻還真的也把你當傻瓜喔?
作者:
moike22 (moike22)
2022-09-08 12:22:00裝傻那段也太87 我快笑死
作者:
PECVD (PECVD)
2022-09-08 12:34:00標題打 "求助" 嗎 ? 顆顆首先噓你用了 "冷暴力" 這詞
作者:
PECVD (PECVD)
2022-09-08 12:36:00..........其實我不是要提醒你, 我只是想說, "你要來 ptt 求助 ?"算了然後 "冷暴力" 的前提是什麼, 你可以思考一下然後你想讓自己難過的話, 可以去玩艾爾登法環(攤手)
作者: nowherechii 2022-09-08 12:41:00
P大難得仁慈還是累了
作者:
PECVD (PECVD)
2022-09-08 12:42:00其實我還是噓了但是看他這麼天真, 算了, 放他一馬
作者: gormandizer 2022-09-08 12:46:00
我也是哭不出來的類型, 多看小說, 劇, 或遊戲把自己埋入另一個世界吧, 然後絕對不要去想那些難過的畫面跟回憶
作者:
GGFACE (ggface)
2022-09-08 12:53:00建議你不要把這次失敗的經驗套到下個人
作者: Acce0912 (小魚) 2022-09-08 13:03:00
不知道啥小 失憶症喔？ 這種女的趕快丟掉辣
作者: Afro5566 2022-09-08 13:13:00
你就是覺得 為什麼她要這樣對你 這樣傷害你不要把她劈腿的錯怪到自己身上把重心移回自己身上 做些會讓自己開心的事這種劈腿仔不值得你再花心思時間在她身上
作者: jheli (我是企鵝) 2022-09-08 13:30:00
不用為一個習慣劈腿的感到難過，因為不值得
作者:
onsun (棉被～)
2022-09-08 13:39:00回標題看來你是麻痹自己的高手 你現在注意呼吸一定是淺而短的 且無法忍受腦靜下來 就別管哭不出來 想辦法延長呼吸可能做幾秒就會焦慮到想馬上轉移目標 最好問問心理師能不能留五分鐘引導你放鬆 或一點白噪音或按摩（純的..雖然不能不難過 只是看能不能加減製造宣洩口免得喝酒糾纏這種自我毀滅..
謝謝您的建議，白噪音或按摩我會試試看Ly大，這樣是否對別人不公平
對誰不公平？ 女友都劈腿了，還要在乎嗎？ 在乎你自己
也謝謝樓上各位提供的方法，雖然不一定適合我，但我還是會嘗試的
作者:
Bjergsen (Bjergsen)
2022-09-08 13:58:00你分手了沒？
作者: Afro5566 2022-09-08 14:03:00
認識其他異性 不代表你要跟她們交往等你覺得你好了再交往
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2022-09-08 14:15:00
女孩子本來就值得更好的
作者:
leolcw (春天花花幼稚園校長)
2022-09-08 14:21:00保護自己的心最重要
作者:
Plaka (Do something ☯)
2022-09-08 14:21:00分手給推
作者: diiky (老蝌蚪) 2022-09-08 14:25:00
就分手阿
作者: aprilsugar (四月的砂糖) 2022-09-08 14:33:00
要不要來打apex?
作者:
tttt0204 (中共回來了)
2022-09-08 14:43:00走啦，跟我去健身房了還是要爬APEX 白金 等你回信蛤
作者: shadow01983 (孟德) 2022-09-08 14:44:00
來打Dbd吧
作者: momo617 (MOMO617) 2022-09-08 14:44:00
加油！我也是要結婚前 被劈腿，一年了還是走出來了！
作者: Zumi (牙套妹) 2022-09-08 15:03:00
每次我都很問號，為什麼會有人要為了渣渣這樣讓自己難過XD她值得嗎？？直接放生不就好了，時間請浪費在對自己有意義的事情上面，這種渣女就讓她去禍害別人啊XD
作者:
ll1117 (Linus)
2022-09-08 15:04:00要讓你難過還不容易，開放鄉民酸爆你啊
作者:
asdhse (10-10-10)
2022-09-08 15:08:00拍拍，不是你的錯
作者: DCapple (我真的很喜歡那句) 2022-09-08 15:14:00
有投入感情怎麼可能短時間就放開難過的感情，不值得歸不值得，難過還是會的，人又不是機器，符合邏輯就可以控制情緒太不現實了
作者: sammy95271 2022-09-08 15:15:00
不要浪費時間在不值得的人身上
作者: DCapple (我真的很喜歡那句) 2022-09-08 15:17:00
我推薦你一個比較實際的辦法，去看身心科拿抗憂鬱的藥，畢竟情緒已經影響到你日常生活，吃藥可以至少讓你有基本生活的能力，接下來就是靠時間消磨情緒，過幾個月後會好一點的，記得一定要吃藥，會好過很多。
作者:
lolicat (貓雨果)
2022-09-08 15:20:00當跑友就會釋懷了
作者:
yinshuuu (宇智波佐助)
2022-09-08 15:23:00以前也有過感情受挫時期，身體和你有一樣的反應，只要想到就發抖乾嘔。後來認知到自己的心理壓力反應在身體，就開始很享受這種狀態了XDDDD
DC大 連假過後我會去身心科拿安眠藥，抗憂鬱的藥我也會詢問，謝謝
作者: yangmorning 2022-09-08 15:37:00
放下即可
首先請先去看醫生 然後遵照醫囑服藥 跟家人或是朋友(最好是對憂鬱症有基本認識的)坦承你現在的情況 跟他們保持每日的聯繫 以免你掉下去時無人可以求助
pill大，她還在婚時劈某A，某A進行中劈某B，B結束後可能才處理掉原本的婚姻，再來才是我，已知是這樣AZ大謝謝，連假期間我回家跟家人住，下週會去掛身心科，至少先做到不酗酒可以入睡
作者:
david55621 (dreamer hsieh)
2022-09-08 16:11:00男女都一樣。只要選好看得，自然就要自己吞有可能面臨這結果。挺不下去，選個龍妹吧你
作者:
kattang (興趣是睡覺)
2022-09-08 16:16:00趕快轉移注意力
作者:
cchpt (AlaBlaCla)
2022-09-08 16:28:00這種早點分一分才好，你已經浪費很多時間了，把握人生
作者:
yuzulee (患得患失)
2022-09-08 16:37:00看電影看連續劇玩遊戲聽大自然情節音樂看鄉民怎麼心疼你怎麼罵你，紀錄事發開始的身心狀況與心境改變，多和自己對話去外面走走一個人到處晃晃也好，買喜歡的東西對自己好一點
作者:
kilhi (精靈)
2022-09-08 17:22:00當作被詐騙。停損。
作者:
SSglamr (海邊漂來的qwer)
2022-09-08 17:24:00這麼會劈腿怎麼不去跳芭蕾
作者:
linlett (lett)
2022-09-08 17:31:00老實說就跟好朋友說說吧 她在作這些事的時候根本沒想到你，你也不用憋得要死不如跟朋友傾訴離開這個爛人也是好事一樁
作者:
wimm (麥噹)
2022-09-08 17:38:00是她太爛，你不必調適，該調適的是她
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2022-09-08 17:43:00建議可以聽一些分手難過的歌，很多歌可以唱出自己的心情和感受，自己的經驗當時連續好幾天自己一個人在房間就邊聽歌邊流淚，情緒能有個出口會癒合的比較快
慢慢follow心理師吧，現代人其實太少觸碰自己的情緒。因為長大過程中也沒有被其他人好好的引導。
作者:
johnny94 (32767)
2022-09-08 18:44:00習慣就好，台女日常，台男要自立自強
作者: midoriz 2022-09-08 18:59:00
再交就好了
作者: Lawnmower (修剪盆栽) 2022-09-08 22:12:00
一吞一吐、一吞一吐，慢慢就吞下去了
作者:
k8247587 (SumLock)
2022-09-08 22:21:00男人在感情世界裡最常犯的錯誤就是嘗試溝通雖然政治很不正確，但是卻是事實，經驗多你就懂了
作者:
ppptofff (血量精算師)
2022-09-08 22:39:00看精神科吃藥
某樓是搞錯什麼了？一直說女性多厲害都不用男人照顧沒差，奇怪平常看你們噴自助餐仔噴得那麼厲害，自助餐仔不就是最依賴男性的嗎？現在又唾棄獨立的女性了？這什麼邏輯？上篇已經回答了還反問留言的女性有沒有結婚，有夠無言；然後跑到這篇來講一樣的事lolll 這麼悲憤是因為這麼想照顧女生還沒人給你照顧嗎？那你要加油欸，別再上來探人隱私質問人有沒有結婚有沒有男友了啦，哎。
作者:
ChioMo (球球)
2022-09-09 10:40:00無法調節，被劈腿就是個很強而有力的否定，但那是來自於她的否定，你仍然很好，你可以自己愛自己、身邊的朋友也都愛你，你也值得專一美好富足的感情
作者:
yLi (BLUE 19)
2022-09-09 12:34:00恭喜分手 不覺得任何可惜
作者: kakazz 2022-09-09 14:00:00
這是沒辦法轉念一想就化解掉的情緒 既然都影響到了生理 那就交給時間跟運動吧 只要記得一個念頭就是世界上確實還有許多好到不可思議的事情等著你去體驗
作者:
kurorokawa (benjaminbenben)
2022-09-09 14:48:00分一分人生很短
作者:
monzuki (咩月)
2022-09-09 15:25:00不管你對她好還是不好，都不是她合理劈腿的理由，你要調節什麼呢？分一分，你自己一個可以過得很好
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2022-09-12 01:12:00我也差不多 說跟對方只是在玩而已 我就爆炸了 後來就也還是跟對方交往 自己要斷乾淨有點難 付出過是真心的 心理的疙瘩會很多 也會不斷回想 就是要想好顧好自己 因為專注對方太久而忘記照顧好自己 醫師說的造作 有副作用都說 有建議加藥就加 心理師也是勇敢說 至於所有疙瘩、擔憂之類的全部排解出去給其他還跟她親近的人負責了 不然也做不回了
每次想起的時間重疊都是痛苦和折磨 辛苦了 會過去的