首先,不要執著於如何讓自己好起來
因為你連吃東西都沒興趣,睡覺都無法成眠了
想哭個三天就哭個三天，哭累了，你會獲得失戀後的第一次好睡
夜晚往往比白天難受，所以晚上盡量安排活動
朋友：跟朋友去吃飯，但往往飯局後留下的又是一地的寂寞
但分散注意力和讓時間走快一點，是有幫助的
運動：運動會讓你除了發洩體力，讓身體產生腦內啡，將壓力降到最低
但固定的運動我覺得最好的是，讓你的生活有排程，
像是每天時間到就得去做的事，至少不是待在房間想念他/她
旅遊: 這個建議二.三個月後再去做，不然一分手就去旅遊，就像把錢丟到水裡一樣
心情還不平靜，走到哪都想到他/她，再美的風景看了也流淚
書寫: 這個我覺得很有幫助，結束一段關係，心情起伏會像瘋子一樣，
上一刻覺得自己走出來，下一刻又手賤想傳訊息罵他/她
我會在line上成立一個只有自己的群組，把想罵他，全寫在裡面
感覺好像自己已傳遞給他一樣（好像很阿Ｑ）
或者寫他的十大缺點，列出他做過你最討厭的事
當你犯賤又想到他時，就點開看一下自己寫的東西
有人說走出一段感情只有二種方法，1.時間，2.新歡
如果想讓自己徹底的了解自己，建議還是讓時間將回憶打包，讓自己再站起來
時間不會治癒你，但時間的善意，它給你磨難，幫助你成長，成為更好的自己
不要把對方看成傷害你的人，而是看成有缺陷的人，這樣你就可以理智一點來看這段關係
慢慢的，你會覺得騎車時，這陣涼風怎麼這麼舒服，
喝一口朋友請你的金萱雙Q怎麼這麼好喝，今天公司訂的排骨飯，怎麼我最大塊
你感受到有一些好運，慢慢回來了，好像自己也是被愛的人
當然啊～～你這麼好，當然值得被愛，只是有人沒有智慧沒有悟性，才會失去了你
你要擔心的是，當對方回頭找你時，你要用什麼姿態拒絕才是