嗯嗯….
自從結婚生小孩，不用求偶
體重暴增20多公斤
血壓達到140up
空腹血糖100
餐餐爽的勒
不是龍蝦螃蟹鮑魚（吃的）
就是烤肉牛排宵夜
配
紅酒，威士忌，啤酒
褲子一件換過一件
襯衫一件換過一件
尺碼越來越大
有一天開始自己看不過自己
開始有氧快走加伏地挺身加單槓
快走每次7公里，現在約1小時多ㄧ點點
伏地挺身從一次10下到70每次
單槓從1下到8下
飲食不變，體重不變，體檢數值不變
只有四肢跟胸明顯變壯
然後開始去健身房找教練
控制飲食，開始塑身
腰變小，體重變輕
臉變瘦，變年輕
血壓下降，血糖下降
原本只有胸大肌跟三頭比較明顯
後來三角跟二頭也開始明顯
體脂變少之後是背闊菱形跟大圓肌
還有最最最重要的
天天練核心，腰圍變小後腹肌開始出來
然後你知道之後發生什麼嗎?
嘿嘿
就變健康
抱小孩很輕鬆
老婆晚上比較幸福
穿衣服比較好看
（襯衫全換掉，肩腰比例完全跑掉）
女同事，女客戶態度變超好
然後就沒了
不過我相信未婚的男生
體態對求偶絕對有加分啦
但是齁，我感覺啦
求偶重點還是在頭身肩腰比例
練過頭變成牛蛙可能沒比較好
一般人很難練到牛蛙啦 比例都是天生的 但一定比不練好看很多
作者:
qoono (超級Q)
2023-05-22 21:44:00然後你知道之後發生什麼嗎? 還以為你睡醒了
作者:
STi2011 (鳥王達)
2023-05-22 23:37:00求練過頭菜單
作者: tudnste (飛蚊) 2023-05-23 00:46:00
醒醒，練再多都是一般人
作者:
weliche (時雨)
2023-05-23 01:23:00這跟妹子說健身有肌肉不好看有什麼差別= =一般人跟本不可能到那樣
作者:
kutkin ( )
2023-05-23 06:16:00空腹血糖100有怎樣嗎
不用擔心 一般人根本不可能練過頭你都知道肌肉有多難練了 怎麼還會有這種幻想
作者: marcuse1100 (彈出式小妹) 2023-05-23 14:12:00
我有健身空腹也100，484快s了
其實練對不代償穿衣服真的好看很多，不知道為什麼一堆體育系和健身教練都只喜歡發裸上身圖，一點美感都沒有。事實上穿西裝襯衫要有練才好看，然後帥哥跑女客戶很吃香無誤，醫院的阿長看到帥哥就送單，看到女業務就當出氣筒。