我不是專家，而且我覺得自己也類似你的情況
我的言語，只是個回應
1.
生活上遇不到女生
這大概是指沒有正常的和女性說話，甚至是
自然與女生認識的環境（但是看得到很多女生）
坦白說，認識陌生人是個技能，認識女生
更是一個。
我覺得如果沒有這種技能就必須培養，
或者是運用工具，就是可以交友的軟體
這裡不限於什麼「約炮神器」的東西，
即使批踢踢也是。
凡是可以降低難度的軟體都是，而且現代比以前多。
2.
草食男內在的心態與心理
關於男生開始出現草食被動的原因，我覺得
是現代環境比以前更缺少風險的情境。
意思就是：做什麼都可以很安全。
男性體驗不到風險就會開始缺少某種
挑戰危險的激素，外在行為變成趨避
危險情境的模式。
這裡所謂的危險不是那種「喪命的」危險
而是面臨失去，雖然不等同，但幾乎可以拿
丟掉魂、丟掉裝備，或出現強大的敵人，
就是有時候可以在魂遊戲體驗到的東西。
當持續接觸到風險後也許又能夠面對風險情境
於是你敢於去接觸讓你陷入未知變數的
認識女性，而不草食了吧。
※ 引述《haeyhotw (haha)》之銘言
: 各位版友好，小弟是草食性宅男生活平常活動就是吃飯上網運動，有想過用交友軟體，但
: 是怕遇到詐騙，可是生活上遇不到女生，也怕被當變態被跟騷法辦理，女人心海底針，真
: 的不太懂女生的心情，想請教各位該怎麼改造自我。