http://www.ccdigest.org/quarterly/Mf9504/se4.htm
慕安得烈在他的「內在生活」一書中說：
　　「 自古以來，神的僕人們就認為早晨是特別適於敬拜神的時光，今天基督徒仍然認
為這是他們的本分與權利──在一天之始分別一段時間，退隱到裏面與神相交。許多基督
徒稱此為晨更或安靜的時光。不管信徒們指的是一整個小時或半個小時，或甚至只有一刻
鐘的時間，他們都同聲應和詩篇的作者所說的：『耶和華啊！早晨你必聽我的聲音。』
　　每天這段安靜禱告與默想神話語的時間極端重要， 莫特先生( Ｍ r. Ｍ ott ) 論到
此事時曾說：『僅次於接受基督救主和追求聖靈的浸。』沒有一項行動比不屈不撓地培養
晨更的習慣——在一天之始花半個小時以上的時間單獨與神同在，對我們自己和別人有更
大的益處。」