※ 引述《lensfill (undo)》之銘言：
: 看書時身體感受....似乎"精氣"外洩, 很痛苦
不要理它，麻熱冷癢都不理它，專注在自己的呼吸或佛號上。
: 也許受到一些誤導因素
: 腦袋也常常有人聊天, 讀書一下就累了
: 如何解答?
: 念佛念到有點沒耐心了
: 阿彌陀佛
印光大師：
如或猶湧妄波，即用十念記數，則全心力量，施於一聲佛號，雖欲起妄，力不暇及。
(你可以查查十念法，很多人分享~~)
聖嚴法師在《四正勤》一書中，有一篇「精進的種類」，
分成：被甲精進、攝善精進和利樂精進。
而這也讓我想起聖嚴法師弟子的一個例子：
[自己本來很執著禪坐,那段時間覺得很慚愧,於是放掉都不禪坐了,
拜佛懺悔,努力勞動自己的身體做常住的粗重工作,有一天晚上,想說很久沒上座了,才剛
坐上去的動作間,身心就掉了]
(取自https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1427405577.A.510.html)
我也問過讚念長老這個問題，他的回答：
要累積精進波羅蜜，並且看了我一眼說，其實可以克服，只是想不想的問題。
(我馬上心中狂汗：被揭穿愛偷懶的心態了，哈哈~~)
原文推文中有說懺悔法，上篇W大有回應金剛經的說法。