※ [本文轉錄自 Buddha 看板 #1MpXZVKo ]
作者: EvolutionWin (Best or Nothing) 看板: Buddha
標題: 【禪修的好處】吉祥尊者（Ven. U Mangala）
時間: Thu Feb 25 04:55:55 2016
為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？
禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：
一、
最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？
因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。
如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。
這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。
這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、
有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。
有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，
不再只是純粹依靠相信或信仰而已。
當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，
從無始的生死輪迴中解脫出來。
二、
禪修能夠讓我們投生到好的地方。
時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。
而且，禪修的法門若是『入出息念』的話，還能夠預知時至，
讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。
因為我們的未來世是幸福還是痛苦，
就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。
三、
定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。
同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，
更有力及更殊勝。
四、
定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。
有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，
甚至會強到能夠改變未來的生命。
五、
時常禪修能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，
思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。
而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，
人際關係也會處理得比較好。
一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利。
六、
有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。
七、
定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。
在過去長遠的輪迴裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。
有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。
心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，
心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，
遠遠比Google、百度更厲害。
這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，
能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。
不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，
這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力
，來把他喚醒吧！
八、
長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。
此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。
通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。
例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。
禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，
才會真正的瞭解。
這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；
而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。
怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，
把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧！
（摘錄於 吉祥尊者 開示）