[請益] 個性上的缺陷-容易緊張QQ bravemedal PTT批踢踢實業坊

作者: bravemedal (b) 2018-02-05 14:43:43

不知道佛法有沒有方法對治容易緊張的毛病
工作上的前輩和自己也知道遇到不熟悉或突發事件
我就容易緊張沒辦法很圓滿的處理事情
如果沉穩點工作的表現會更向上提升
請問大德們如何在佛法中對治"容易緊張"的問題及困擾
感謝各位前輩大德希望佛法能幫助我克服困難
合十感恩_/\_

作者: yogi (Yogi) 2018-02-05 15:16:00

沒有受過訓練的心，是很難受控制的。所以心很容易遊蕩緊張etc. 只有透過禪修，不論是止禪或是觀禪都好，降伏五蓋的時候，心是穩定的，這時候就不太容易被外境影響了。

作者: kissung (天堂鴉) 2018-02-05 15:22:00

慢慢地，念阿～～～彌～～～陀～～～佛～～～可以用十念法，一口氣一口氣地念

作者: koalaq (忘了) 2018-02-05 15:23:00

推薦措尼仁波切的書

作者: noonee (我和烤肉間只差一撮孜然) 2018-02-05 16:51:00

適度的緊張其實是好事讓你對要處理的事情更謹慎小心如果對於不熟悉卻重要的都不緊張...就....

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2018-02-05 17:39:00

遇到不熟悉或突發事件，任誰都會緊張，下次改進就好~~

作者: yaqqq (^^) 2018-02-05 18:50:00

禪修~~不過禪修方法很多，呼吸或念佛是最方便的。若真想了解，建議去找一間家中附近正信的佛寺共修，是不用任何費用的。

作者: girlinzhong (LightLin) 2018-02-06 19:50:00

禪修+1 我也是很容易緊張的人，覺得很有幫助～也可以慢慢去觀察念頭、了解讓自己緊張的根本原因，例如太過求好心切其實也是一種執著，看見之後就會比較容易對治。另外推薦聖嚴法師的《工作好修行》

作者: hvariables (Speculative Male) 2018-02-06 20:44:00

作者: sticky (pavement) 2018-02-06 20:50:00

襌修+1，法鼓山各地分院有開課「初級禪訓班」

作者: hvariables (Speculative Male) 2018-02-06 20:51:00

作者: imweater (YES MAN) 2018-02-06 20:52:00

禪修跟理解空性，我執等都有用

作者: hvariables (Speculative Male) 2018-02-06 20:53:00

作者: s8402019 (黑影) 2018-02-06 23:26:00

推法鼓山

作者: summertrees (夏天樹) 2018-02-06 23:31:00

念佛吧,想著阿彌陀佛在你身邊給你靠,就不緊張 XDD

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