如題，是怎麼做的？
怎麼修煉的？每天的功課有哪些？如何在獨處時也能夠謹慎？
譬如說，看見討厭的人，就起念頭在心裡罵他；看見非常喜歡的異性，就起念頭邪淫...
等等。
在《聖經》裏，耶穌也說：「凡注視婦女，心裡産生邪淫的念頭，就犯了奸淫之罪。」
以上都是很常見的壞念頭。
要怎麼做到起心動念，都不犯戒？怎麼修煉？
感謝回覆！

六度波羅密布戒忍精定慧好像在蓋樓層一樣能力範圍內盡量行三施 第一層（布施）蓋好了第二層持戒就比較不容易破戒了可參考俞淨意公遇灶神記 阿彌陀佛

多看佛法的書 多上課聽法師講經 多去正法道場走走像是要花時間學習五戒是什麼 持戒有什麼好處

勤修戒定慧，對治貪瞋癡。