龍德 上師：降伏我慢之法
https://www.youtube.com/watch?v=XCaLOt9uE8I
出自 朗日塘巴尊者 《修心八頌》
第二頌
「隨處與誰為伴時，視己較諸眾卑劣，
從心深處思利他，恆常尊他為最上。」
個人心得:
卑劣想之觀修運用，當我們與人相處時
不論相處的對象，從世俗角度(有相的角度)，比我們優越或低下
我們都將自己視為最卑下的角色，來聆聽別人意見
這種視己卑微的角度，會讓你跳脫出因我執而衍伸的「比較心、分別心」
思維自己總是最差的，你那蠢蠢欲動想競爭，想出頭，想將人比下來
喜歡突顯自我，急於表現的攀緣心就會逐漸被調伏。
當你喜歡凸顯自我的心逐漸弱化，才會開始有力量開始把你的一切所行
轉化，導向為「利他行」。時時將自己視為最低下，時時思維著如何利他
漸漸就能契入「念念菩提，所有作為的根本目的都是為了利他」
經常把重心都放在利他，我執便自然地衰損弱化，也就達到「自利」的功效。
所有的分別念來自於我執，有我才有我以外客體的區分。
經常練習卑劣想，自己是最卑下的，你的種種分別概念會慢慢被摧毀
每當你想要競爭，馬上把自己拉低到最卑下，競爭的慣性運行程式就強制停止了。
你就沒辦法進入下一步去區分和對方的誰優誰劣，及衍生後續各種妄想分別。
所謂凡夫執著於「相狀」，也就是執著於人類社會、文化所建構的種種概念
「高下、優劣、美醜、大小、善惡、對錯、好壞...」種種二元對立的比較概念
然而，所有分別概念都是「相對」的，
你認為女人怎樣才叫「美」的特徵，
在其他文化看來，可能就變成醜了(亞洲人，西方人和少數民族的審美都不同)
(乃至於跨朝代、跨時代的審美不同)
又所有三界六道，乃至四生十類所有眾生
都各自執著於自己的五蘊，進而執著自己幻有五蘊所生的美醜概念(及各種分別念)
一隻小蟲來看我們認知的美女，或許就如同我們人類看到酷斯拉那樣恐怖
但小蟲又有它執著的美的標準、美的對象。
在小蟲的境界裡，有它執幻為真的五蘊，和種種令它生貪嗔癡的外相，
套用到六道眾生、四生十類亦如是。
卑劣想可以是空性見的前導，因為卑劣想可以淡化你的比較心和分別心
比較心和分別心淡化了，你要入空性見，來破除種種世間法的分別概念相
在日常生活中實際運用即相離相的觀法
就會比較容易契入了，以上分享，
也感謝尊貴 龍德上師的珍貴教言。