心專注的力量，
就好像集中水力來發電一般，
如果水流沒有匯集，
力量分散，
發出的電力就很弱，
同樣的，
內心常常散亂，
心的力量就會被分散，
如果能將這股力量匯集起來，
減少昏沉掉舉，
增加專注，
心的力量展現出來，
會有極大的差異。
#達賴喇嘛
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