宣化上人開示錄
停止你的妄想吧！
怎樣才能不打妄想？別無二法，就是參話頭。
諸位坐在禪堂裏，表面上在打禪七，可是在心裏是打妄想。這個妄想，忽然而天，忽然而
地，忽然而餓鬼，忽然而畜生。種種妄想，都離不開貪瞋癡。說是勤修戒定慧，可是不修
戒定慧；說是息滅貪瞋癡，可是不息貪瞋癡，就是這樣的怪。不但一生一世是這樣，而且
生生世世都是這樣。
所以在六道輪迴中，頭出頭沒永不停止。做狗的時候，覺得是第一。做貓的時候，也覺得
是第一。總而言之，無論做什麼眾生，總覺得自己是第一。為什麼？因為有無明的執著。
如果真心修道，努力參禪，即能解脫輪迴之苦，證得涅槃之樂。
有的人修行不認真，隨梆唱影，在禪堂混光陰。人家坐我也坐，人家行我也行，人家怎樣
我就怎樣。把生死的問題，拋到九霄雲外，一點也不認為重要。不肯真正用功，不肯決心
修道，又不肯把妄想打死。坐在那裏，打一個妄想又一個妄想，沒有停止的時候。一天打
了八萬四千個妄想，還覺不夠。妄想！妄想！被妄想搞得心亂如麻，神魂顛倒，太可憐啦
！
那麼，怎樣才能不打妄想？別無二法，就是參話頭。話頭雖然也是妄想，可是它能令你的
精神集中，不向外馳求。這是以毒攻毒的辦法，用一個妄想來控制多個妄想，將一個妄想
參來參去，就沒有妄想。到了沒有妄想的境界，便是開悟的時機，這時候，或一言、或一
行、或一舉、或一動，都是開悟的鑰匙。
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