達真堪布：磕大頭拜佛的三個好處
頂禮有身頂禮，語頂禮，意頂禮。身頂禮是用身體做禮拜。磕大頭，磕小頭，都屬於是身
頂禮。磕小頭要五體投地;磕大頭要全身著地。頂禮有不可思議的功德，能消除很多業障
，能對治貪嗔癡這些煩惱，尤其是對治傲慢心和嫉妒心。有時間、有條件，我們可以多做
身頂禮。功有靜功，有動功，磕大頭、磕小頭都屬於是動功。磕大頭最好的效果，是打通
任督二脈。中等的能消除一定的業障，最起碼也能鍛煉身體。
　　現在很多人，尤其是愛美的人怕胖了難看。有的人怕胖了以後生病。有的年輕人怕胖
了找不到對象。所以很多人為了減肥，節食不吃飯。這樣減肥，不是好的方法。不吃飯多
痛苦啊?有的人特別想吃東西，但是不敢吃。有的人為了減肥吃減肥藥。這樣做對身體不
好，有一定的副作用，這是自己害自己，還浪費錢財。這樣做不科學，還不健康。那怎麼
辦呢?磕大頭，每天磕一百零八個大頭，磕幾個月看看能不能減肥。
　　佛救度眾生的方法沒有被叫做科學，實際上是最科學的。其實佛是世界上第一個科學
家，也是一個偉大的醫學家，他能治療眾生的身心疾病——無論是身體上的疾病還是心靈
上的疾病。現在很多科學家，只能治療人身體上的疾病，但是無法治療治人心靈上的疾病
。身體上的病，這不是根;心靈上的病，這才是根。佛讓我們磕頭，是為了讓我們身心健
康。
　　如理如法地磕頭，第一個能鍛煉身體，第二個能消除業障，第三個能打通任督二脈。
打通了任督二脈，大智慧自然就開了。這樣才能治療身心上的疾病。
　　身體上的病不是病，心靈上的病才是真正的病。貪嗔癡慢疑等等這些煩惱，才是真正
的病，才是真正的毒!它們讓我們死過多少次?它們讓我們感受過多少苦難?身體上的疾病
再嚴重，也只能讓我們失去一條命。心靈上的疾病，如果不根治，它會讓我們失去無數次
的生命。不是一次兩次，而是無數次!多大的力量啊!這些心靈上的疾病，通過磕頭能治療
。
　　所以我向大家提出要求，每天磕一百零八個大頭，但是很多人都沒有做。
　　阿難尊者曾經請問世尊，有一位比丘頂禮佛塔，有何等功德?世尊回答說，頂禮一次
佛塔，最基本的功德，可獲得身下所壓面積至金剛大地之間所有微塵數量的轉輪王位。轉
輪王不是一般的福報，是統治南瞻部洲的，有些轉輪王還能統治三千大千世界。這僅僅是
做一個禮拜的功德。
　　附錄:
　　禮佛是一種極為殊勝的修行法門，願令一切佛弟子從中得到利益，身體力行，早斷煩
惱，速成佛道。
　　《增一阿含經》雲：禮佛有五種功德：
　　一、端正。因見佛相好，發歡喜心，而生渴仰，來世即得相貌端正。
　　二、好聲。因見佛相，三稱南無佛名，來世得好聲音。
　　三、多饒財寶。於諸佛所，而作大施，散花燃燈，來世獲大財寶，心無貪著。
　　四、生長者家。若見如來相好，長跪叉手，至心頂禮，來世生長者家。
　　五、身壞命終生善處天上。由敬禮佛，所獲功德，來世得生善處，及於天上也。
　　以上是佛陀在小乘經典中所談到的，多指後世所得的利益。
　　更在《業報差別經》上又談到十種功德，兼顧今生後世，最極殊勝。
　　經雲：禮佛一拜，從其膝下，至金剛際，一塵一轉輪王位，獲十種功德：
　　一、 得妙色身。
　　二、 出言人信。
　　三、 處眾無畏。
　　四、 佛所護念。
　　五、 具大威儀。
　　六、 眾人親附。
　　七、 諸天愛敬。
　　八、 具大福德。
　　九、 命終往生。
　　十、 速證涅槃。
　　又在《華嚴經·普賢行願品》中，普賢菩薩的十大願王，其中第一願即是禮敬諸佛。
心得:
生病的人不仿試試拜佛，若能收攝雜亂的心，改善健康一定會有效果。