在觀想捨己樂、取他苦時，由於自己已受了菩薩戒，
內心會產生一種害怕的感受，這是因為愛我執正在傷害自己，
這在修練中的過程中算是好現象。
修行不能光嘴上講，有些人嘴裡唸著偈子，
但心不知道飄哪裡去了，
這樣就無法產生如此的感受。
＃達賴喇嘛113住世語
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