過去我覺得，做壞事會導致下地獄
這中間會有一段延遲、有一段時差
不是不報，時候未到
後來我發現
原來地獄就在當下起心這一念
面對不好的境界、覺受
如果我緊抓討厭、委屈、怨恨種種的念頭不放
我就是把自己關進了地獄裡
如果我選擇接納、放下、與自己和解
則是讓自己從地獄離開
面對好的境界、覺受，像天堂一樣
如果我對它沒有足夠的認識
無明升起，讓我緊抓著貪愛不放
我就是又把自己關進了另一種地獄
日復一日，念頭接著另一個念頭
在無明升起的這一念
這一剎那就是輪迴
抗拒地獄是另一個地獄
貪戀天堂也是另一種地獄
所以遇到壞的境界要放下
做了好事也要放下
不需要拒絕地獄
也不需要貪戀天堂