Re: [請益] 太過壓抑自己的情緒(男)

作者: st00030116 (I'm so bad)   2014-08-08 01:28:08
多練習靜下心來與自己相處,去思考各種情況下一般人的應對進退
"一樣米養百樣人"
去咖啡廳聽聽旁邊的人聊天,男女 女女 男男等聊天組合
不同的群組會有不同的應對以及思考模式
其中也必須考慮到那些人當下的情緒跟個人特質所構成的反應結果
同一個笑話(同樣的肢體語言)不一定對同一個人有效
有可能那個人剛剛才得知她的寵物掛了,也許她身體不舒服,也許只是累了
如果你怕表達一些情緒會冒犯到別人,其實你可以委婉的問出來
"身體還好嗎?看起來好像懶懶的"
"怎麼了嗎?看你臉色不太好"
對方通常會告訴你她當下的狀況,其中又牽涉到
你今天要當Leader的話,那你必須成為情緒 說話聲調 肢體語言 能量都最高的人
並且能夠給予持續刺激的能量才能把大家帶起來,這是題外話了
同理,今天你要能夠把情緒表達出來,那你也必須具有觀察別人情緒的能力
不然很容易會把實際的情況,跟你認知的情況差距十萬八千里
那冷場甚至爆掉也是正常的(有興趣可以告訴你怎麼處理)
今天你會怕冒犯到別人,只是你還不熟練如何去看各種人的情緒狀態如何
如果你多多觀察,多多去累積經驗很快就能駕輕就熟了,這也是必須仔細研究的領域
還要多多去嘗試習慣以及駕馭各種不同場合
今天組合裡的人都很high,那你high的時間點 肢體動作 跟說出來的話語聲調
都必須能夠配合的上那個時間以及話題還有能夠使大家延續high的情緒下去
今天大家都很累,那你說出你自己也很累,就會有人附和他也很累
今天你覺得早餐店的蛋餅特別好吃,那就直接告訴店員
而不是打卡自拍說蛋餅很好吃,告訴店員,他們會高興一整天
適時的迎合以及察覺全部人的情緒並不簡單,必須去熟練
但是只要去做,你都可以成為一個帶給大家歡樂的人

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