性別:
(男/女) ->發問者性別
男
問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
個人提昇
自己個性:
(請以20字內敘述自己的個性):自卑，情緒控管不佳，不善言談，非直接交流則較放得開
對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):
(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
1.問題背景:
覺得自己個性很糟，沉默寡言，想改善自己的個性
2.目前狀況:
認為自己個性需要改善，卻不知如何開始
3.我的疑問:
1.要如何讓自己減少自卑感
2.健談的竅門
3.維持住想做的習慣(如持續運動)
4.如何減緩口吃
5.入睡時如何能讓思緒淨空
６.如何改善慣性的縮小腹
７.如何不下意識的迴避對方的眼神、問題或閒聊
以下雜
所謂的內向，只不過是對自己的過分呵護，至少我是這麼想的。
害怕第一句話從口而出卻無人對答，害怕嘴裡吐出的珠珠字句成為別人的笑料，害怕自己
的友好不過是他人眼中的虛情假意…
其實我害怕的不過是被傷害，哪怕一字、一句、或一瞥冷嘲的眼神。所以至高中畢業迄今
三個年頭了，引吭只怕不過百次。
這些日子裡，沉默成了每日上學的批襟，漸漸的說起話來竟有些吃力；毫無交流的現實生
活裡，把自己塞入熙來嚮往的人群中，游洄在學校、工作和家的方向。
這樣的我時時以為能夠習慣而麻痹著渡日，然而近日無論或坐或躺…總覺得過去的沉默擱
了心底很廣的一席地…廣闊的讓我不禁想道，若再不面對，也許哪天這身子再也也撐不下
去了罷。
於是彙整了幾個問題想來請教，雖然有些不盡然是上述的根源，只是也或多或少的干擾了
生活，面對這些問題該如何解決？