安安 大家好
今天是我的第一天練搭
剛剛犯了一個愚蠢的錯誤 稍後再跟大家分享！
首先，我想說的是 如何一個人練習搭訕。因為最近有蠻多人私信約我去搭搭。但是時間
寶貴，所以改寫這篇文章希望可以一次幫助更多人。或是害人？呵。
Inner很重要但此先不提，我怕大家看到直接睡着。有興趣的可以搜我之前的文章。
先恭賀現在拿出紙筆的版友，會練街搭的人只有百分之一，堅持一直練下去的人又是百分
之一，所以如果我們撐下去，就是萬中選一！大概就是在街頭買到祕笈練成如來神掌的等
級！
好 廢話結束。
一個人練習和結伴練習只是習慣的不同，只要習慣幾次就沒那麼難了！
再來，事前準備分成心態、工具和建議。
心態 ：
出門像kobe，回家像Jeremy！
解釋：出門搭訕一定要有kobe的霸氣！回家之後要像Jeremy 一樣謙虛檢討！
理性勿戰！
工具：
過程中錄音。
這樣你才知道你犯的錯誤，聲音是否自信？
這邊給一個我私人很強大的練習方式，就是回家重聽錄音時reframe。
隨著錄音檔聽女生說話，你假裝重回現場自信百倍的聊天，這時切記你的方向是讓自己快
樂，「想到什麼說什麼！」逗自己笑！
筆記。隨後我會拿我今天搭訕的筆記作範例！
建議：
1搭時專注！把搭訕當成一項技能練習，就像是練吉他、練籃球。譬如設定一小時，這一
小時不要分心！不要打電話聊天、不要逛街買衣服、不要吃東西...你看過有人邊練吉他邊
逛模型店的嘛？ 這是我過去常犯的錯誤，我會想逛衣服店應該很多妹，然後就分心了，
買了兩袋潮潮的衣服回家！開心！
2設定今日練習的目標！
如果有乖乖錄音筆記，你就知道你的問題在哪裡，一次選一個主題來練習。ex:音量大聲
、聲音低沉、眼神接觸、微笑...我可以至少舉出幾十項練習目標。假設今天要練大聲說話
，目標五組，時間一小時，好，你就搭五組，每次開場都把聲音放到你平常的150%，其他
什麼話題啦、要電話啦，都不重要，專注你的目標！
今天簡單分享到這邊，我在打球，該我上場了！
Peace!