分享原由：
開始學習接納與認識自我之後，
自己想法轉變上的過程。
我覺得認識自己的過程很棒。
也許對一些人來說，這是件容易的事情，
但對於充滿社會價值觀束縛的我而言，
要跨越這些思考的限制本身就是難題。
慢慢努力中：)
分享內容：
關於喜歡
走在練習的路上，
我停下來思考這個心態跟問題，
是關於喜歡的表達跟展現。
面對喜歡的人或事情，
或是感興趣的話題活動，你會怎麼表達？
我發現東方社會裡，
對於情緒總是包裝，隱藏，壓抑甚至忽視。
希望呈現一種典雅，溫儒。
(但其實這樣的做法不完全會得到這個結果)
但撇開社會價值觀來看，
又因情緒是可以流露跟表達的情況下，
再來看待喜歡這件事情，
我在想為什麼『喜歡』這個情緒不能坦白呢？
例如我遇到了喜歡的人，
我的行為舉止可以大方讓對方知道，我就是欣賞。
或是遇到喜歡的事物，會展現比平常更多的熱情。
為什麼不行？大家有沒有思考過這個問題。
也許一開始的反應是怕跟對方破壞關係，
或是讓周圍的人嗅到自己的不同，
『他平常不是這樣的阿』，『他是不是偷偷喜歡那個誰誰誰啊』，
『他怎麼好像不太一樣』，像是這類的評語，各種評斷會從四面八方而來。
我突然想到就如同罷工的事情一樣，
是我們被抑制太久，
而當我們想要開始成為自己之時，
批判的聲音就會出現，
因為大家一直以來都這麼做，你怎麼能不同。
我很喜歡的諮商師曾說過：
『做自己的路上一定會辛苦，不要期待每個人都會給你拍拍手，
因為更多的是數落，但你會遇見更真實自在的自己。』
我們要做的就是誠實面對自己。
另記。
我們總想用理性的方式去解讀情緒，
卻忘記情緒需要的是同理。
情緒的生成背後都有原因，
的確需要理性的去抽絲剝繭，
但面對別人的情緒時，
需要的是傾聽(當然自己的也是)。
我才發現情緒是一個人可愛的展現
(此謂自我接納的自信)，無論性別。
過度宣洩叫做歇斯底里(情緒化，任性)，
過度隱藏則謂壓抑，而且這兩者會一起出現。
以上。