我常常都會負面和沒自信
常常因為別人的一句話或幾個字
就讓我的自信被擊垮
導致我面對很多事情都會變得負面
請問我該如何讓自己能夠堅強
而且請問該怎麼做才不容易被擊垮
我感覺我自己真的很不好
很需要大家給我一點建議和建言
謝謝！

你太在意別人的想法，每個人看法都不同，不可能都一樣。想法負面的優點不是更有同理心嗎?(我不知道)

接受自己的缺點吧 能夠接受缺點會變得很強大

1. 每次遇到價值觀衝突都會思考價值觀的差異和合理與否；一旦確立了價值觀，便不需再一直想，因為你想過了；多來幾次你也不會太在意了，因為你有你的見解和因緣，而他有他的。2. 學習忍耐和設底線。不是每件事都要計較，生命中需要忍一忍的時候總是有的，可以介此來學習。3. 即便你害怕，也不能逃過這一切，故應學習忍耐面對和支持自己。

推st大 看完受益良多 謝謝

推薦好書 <<你就是自己的心理醫生>>

自信只有自己能夠給自己，如果自信還需要別人給的話，同樣的別人也能輕易奪走你的自信。推薦你改變我的兩本書，(被討厭的勇氣)與(極端自我就是王)我到大四以前也是對自己很沒自信，常常被別人影響也因為自己其實心理學蠻有興趣的，才開始養成買書來看的習慣。

換環境

可能只有我這樣，我認為負面悲觀消極都是成長的肥料聰明的人會想辦法解決問題，死腦筋的人會鑽牛角尖而且你屬於聰明且會變通的人。