https://youtu.be/lM6OtqGzlNA
斯多葛學派-冥想 觀後感
這個頻道是一個插畫家會把一些好書的讀後感加上自己心得做成動畫。
然後我會在這篇翻譯中加入我自己的心得。
這支影片在講Meditations這本書。
一開始舉例 房租漲價的例子：
如果你今天租房，房東說明年會漲價3000元。
當明年他打給你調房租時，你不會生氣。
但如果一開始房東沒說，等到漲價時，你會覺得很不爽。
這邊舉例談的是「預期」，對真實世界的錯誤預期，房東想賺錢，地段好，產品佳，市場
價格一動，他當然會想漲價。
帶入第一個重點：
「如果你因為外在任何情況感到痛苦，那痛苦不是來自於它們，而是你的「期待」，而且
，你有在任何時候改變這個（期待）。」
像是：死亡、被朋友背叛、女友劈腿偷吃或不愛你了。
Ps 在感情中，任何關係都有結束的一天。我們不知道女生要什麼，甚至連自己要什麼都
不知道。只有一個鐵律，「價值先行」。每個人都在搜尋「價值」。「價值」讓我們開心
。所以在一段關係中，最重要的只有一件事，就是持續「給予價值」。做到這點，你就可
以離開「匱乏」，也不再害怕「離開」。
STOICISM 斯多葛學派
哲學的分支，討論倫理學，快樂，神與人的關係。特色是提倡一元論、自然（真實）、理
性。
但任何語言文字思想一定是二元論，所以老子終生不想寫書，最後被逼的寫一本道德經。
裡面沒有德，只講道。道可道非常道。整本書都是用二元的文字、對比來談一個無法被表
達的真理。無法用腦袋讀的書，只能用心去了解。
Bad things happen=Reality
真實（自然）的世界是一團混亂，你越想控制，越想要求完美就會越痛苦（期待完美），
因為你會偏離自然。
第二個重點：
「力量來自內在而非外在，了解這個，然後你將找回力量。」
回到房租的例子：1.對的預期（房東想賺錢，有機會他會漲價）2.控制你的心智（漲價後
仍然是好的交易嗎？不是，那我搬走。是，那我接受。但我要怎麼控制"不爽"這個情緒？
我將會選擇快樂！
快樂是一種選擇，而非被施捨。
Happiness=Quality of thoughts
你放在腦袋裡的信念的品質怎麼樣？
如果你的信念是受害者思維，那麼現實發生的所有事都會被心智解讀成被傷害，你的情緒
快樂不起來；相反的，一個覺得大家都是朋友的人，他的運氣機緣貴人運總是源源不掘。
第三個重點：
「當其他人抱怨你、恨你、批評你時，進入他們的靈魂，往內穿刺到內在，洞察他們怎麼
樣的人。你會發現不須為此感到氣憤心煩，他們對你本來就應該有不同的特別想法。」
這邊作者舉自己的例子-youtuber
他過去常常會被底下的惡意批評的留言感到心情沮喪。
直到他轉念-「這世界上沒有一個真正成功的人（無時無刻對生命充滿感激的人）會惡意
批評你。」就好比想像發明電動車的馬斯克跑到頻道下方留言罵他那樣荒謬的畫面。
既然如此，為什麼你會選擇給予這些惡意批評的意見這麼多的力量？
重點四：
「一個人的成長看的不是他有多重視鄰居對他的看法，而僅僅是他做他自己，對自己所做
的事情的品質是否公正且神聖。」
作者這邊舉了他祖母的例子，他祖母每天都把時間花在批評別人和聊他人八卦。
作者小時候看著她心想：那妳自己做對了什麼？妳的生活呢？
PeepingTom
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1465138118.A.EDA.html
如果我們真的明白時間與生命是如此珍貴，為什麼我們要把生命花在「關注他人」上面，
而不是投資在自己身上？
和自己獨處、閱讀有益的書、從事讓自己感覺好的活動、冥想、聽喜歡的歌、花時間打造
自己的生活目標、和喜歡的人相處......
影片最後還偷婊護家盟，真的很調皮。
Peace!!
—————————————————
要和我聯絡請儘量不要用站內信，空間有限，幾乎收不到～
a message for inner game
https://amessageforinnergame.wordpress.com/
mail me
[email protected]/*