※ 引述《ricklay1225 (聖誕瑞克)》之銘言：
: 小說裡有時候會看到一種說法
: 說吃蛋白粉（乳清）練出來的那種肌肉
: 是假肌肉
: 練再大也只是死肌肉 中看不中用
: 原來肌肉也有分真假？
肌肉就是肌肉，
單從組成來講沒有分真的假的。
但是，
由於不同運動所使用的肌群，
對爆發力與耐力的要求不同，
講中看不中用或是死肌肉，
有其合理性。
下面是國外攝影師對不同運動員的肌肉比較
(原圖太大，拆開)
哪怕同是田徑，
也會因為跑的距離不同而有天差地遠的差別，
最明顯的就是圖中跑馬拉松的男性運動員，
全身上下減重到接近皮包骨的程度，
但是單純長程賽跑的運動員，
其肌肉就明顯發達許多。
再來看看別的例子
這是吸收了泰拳的膝擊等技術，
發展出踢拳的踢拳之鬼
他的肌肉形狀明顯與單純從事健身的人不同，
全身上下看不出有明顯的肌肉形狀;
這是因為與健身者相比，
像這種武術家的肌群更重視全身的協調，
而不是特定肌群的強度。
一般所謂的死肌肉指的是像這種由於鍛練肌群與從事活動需求不符，
導致空有肌肉卻反而帶來反效果的狀況。